こんにちは♪

京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院です！

 

出産を終えてホッと一息ついたものの、「腰が痛い」「体型が戻らない」「疲れが抜けない」といったお悩みはありませんか？

 

 

妊娠中や出産時の身体の変化はとても大きく、産後の体はまさに“リセット中”の状態です。

 

本来であれば、ゆっくりと元に戻るはずの体も、育児や家事に追われる中でケアができず、

そのまま腰痛・肩こり・骨盤の歪み・体型の崩れが続いてしまうことがあります。

 

「産後の骨盤矯正って必要なの？」「痛くないの？」という疑問をお持ちの方へ、

今回は京都市北区・左京区エリアで人気の「産後施術」について詳しくご紹介します。

 

 

■ 産後の身体に起こる変化と不調の原因

出産によって女性の体は劇的に変化します。

その中心となるのが「骨盤」です。出産時、赤ちゃんが産道を通るために骨盤は大きく開きます。

このとき働くのが「リラキシン」というホルモンで、骨盤や関節を支える靭帯を緩める作用があります。

 

ところが、産後はリラキシンの影響がすぐには消えず、骨盤が開いたままの状態で育児が始まることも多いのです。

抱っこや授乳、寝不足、片側での抱き癖などによって姿勢が偏ると、腸腰筋・中殿筋・大腿筋膜張筋などの筋肉に負担がかかり、骨盤の歪みや腰痛、股関節痛を引き起こします。

 

さらに骨盤が歪むと、内臓の位置が下がり、代謝が落ちやすくなり、

体型が戻りにくい・下腹部がぽっこり出る・冷えやむくみが取れないといった不調につながります。

 

実際、京都市北区や左京区にお住まいの方からも、

「産後3か月経っても腰の痛みが取れない」「体が歪んでいる気がする」というご相談を多くいただいています。

 

■ 産後施術で整うポイント

北大路東洋鍼灸整骨院の「産後施術」は、

出産によってゆるんだ骨盤まわりの筋肉と靭帯を、安全かつやさしく整える施術です。

具体的には、以下のようなステップで行います。

1. 骨盤の位置・傾きをチェック
   　歪み方には「前傾」「後傾」「開き」「ねじれ」などのタイプがあります。
   　姿勢分析と触診で、現在の骨盤の状態を正確に把握します。
2. 筋肉・関節の調整
   　産後に硬くなりやすい腸腰筋・梨状筋・殿筋群・骨盤底筋を中心に、
   　やさしい手技で緊張をほぐし、骨盤が正しい位置に戻りやすくなるよう調整します。
3. インナーマッスルの強化
   　整った骨盤をキープするためには、体幹の筋力が必要です。
   　EMS（電気刺激機器）を使った筋トレや、呼吸法を取り入れたエクササイズで、
   　無理なく産後の体幹安定をサポートします。
4. 鍼灸による自律神経の調整
   　ホルモンバランスの乱れから起こるイライラや不眠、肩こりなどに対して、
   　鍼灸で自律神経を整えることで、心と体の両面から回復を促します。

産後の骨盤矯正について詳しくはこちらから！

■ 産後施術を受けるタイミングは？

一般的には、**産後1か月以降（悪露が落ち着いてから）**が目安です。

ただし、帝王切開の方や体調に不安がある場合は、医師の許可を得てから行います。

早めにケアを始めるほど、骨盤の歪みが戻りやすく、体型や不調の改善スピードも早くなります。

京都市北区のママさんの中には、「産後2年経ってから施術を受けたけれど効果を感じた」という方もいます。

時間が経っていても遅すぎることはありません。まずは一度ご相談ください。

 

■ 北大路東洋鍼灸整骨院の強み

1. 国家資格者が施術を担当
   　女性スタッフも在籍しており、デリケートな産後の体調にも丁寧に対応。
2. キッズスペース完備・ベビーカーOK
   　お子さま連れでも安心して施術を受けられます。
3. 地域密着で信頼多数
   　京都市北区・左京区・上京区から多くのママさんが通院中。
   　口コミでも「安心して任せられる」「産後の体が楽になった」と高評価をいただいています。
4. アクセス便利な北大路駅近く
   　北大路駅から徒歩2分。お買い物帰りやお仕事帰りにも通いやすい立地です。

 

■ 最後に：産後の体を放置しないで！

産後の体は、自分が思っている以上にダメージを受けています。

腰や骨盤、筋肉のバランスを早めに整えることで、将来の腰痛・肩こり・体型崩れの予防にもつながります。

「痛くないの？」「子ども連れでも大丈夫？」といった質問にも、スタッフが丁寧にお答えしますので、

少しでも気になる方はお気軽にご相談ください♪

 

 

〜予約の空き情報〜

平日

10時半〜13時、18時〜20時30分

に空きがございます！

土曜

11時30分〜13時30分

に空きがございます！

水曜午前・土曜午後・日曜・祝日は休診です。

ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪

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京都市北区/左京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する 北大路東洋鍼灸整骨院

 

 

〒603-8142 京都市北区小山北上総町26　米田ビル1F

 

 

電話番号　075-468-8818

 

 

京都市北区北大路にある北大路東洋鍼灸整骨院

 

 

京都市左京区北山・左京区下鴨からも車で10分程度の北大路東洋鍼灸整骨院

 

 

地下鉄北大路駅より徒歩1分

 

 

北大路バスターミナルより徒歩2分  

 

 

 

 

～受付時間～

 

 

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

 

 

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

 

 

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診  

 

 

 

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