こんにちは！

京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院　高原です😊

 

 

今回は「肘の痛み」についてブログを更新していきますー🌈

 

 

 

 

肘の痛み

 

皆さんはこんな経験ありませんか？

 

・瓶の蓋を開けようとすると肘周りが痛む

・ドアノブを回すと肘周りが痛む

・雑巾を絞ると肘周りが痛む

 

 

肘は日常生活でとても動きが多く、安静にしづらい部位なので少しでもこのブログで痛みの原因と痛みの緩和方法を知っていただければと思いますっ🙌

 

 

 

 

まずは肘関節の解剖から！

 

 

肘関節で一番多く痛める部位は肘のやや外側で

上腕骨の外側「外側上顆（がいそくじょうか）」という部分です。

 

この外側上顆〜手首・指に筋肉がついており、手首を手の甲側に反らせる動作を行っています。

 

この筋肉で重要なのが「長・短橈側手根伸筋」です！

 

なにその難しい名前！😳

 

長橈側手根伸筋（ちょうとうそくしゅこんしんきん）

短橈側手根伸筋（たんとうそくしゅこんしんきん）

 

この2つの筋肉が

外側上顆〜手の甲辺りまでついています。

 

この筋肉に力を入れる・伸ばすなどの負荷がかかると、筋肉の始まりである外側上顆に痛みが生じるというわけです。

 

 

北大路東洋鍼灸整骨院の治療法

 

鍼灸治療

東洋医学である身体の「ツボ」を刺激することで、肘の痛みや炎症の緩和ができる治療法です。

当院では安全性の高い日本製鍼を使用しており、一本ずつ使い捨てですので安心して受けられます😊

 

 

超音波治療

温熱＋電気刺激による治療で、痛みの緩和や筋肉疲労回復、血行促進や炎症の緩和などの効果が期待できます✨

 

 

外側上顆に炎症が起きると痛みだけでなく、熱を帯びたりもします。

病院や整形外科では

「腕の使い過ぎだから安静にしてれば治ります」

「痛み止めと湿布を処方するので痛みが治まらなかったり薬がなくなったらまた見せに来てください」

 

などと言われることが多いのですが、冒頭にもあったように中には「安静にできないから痛みが取れない」方もいらっしゃいます。

 

「安静にできるならやってるわ！」という話ですね😅

 

北大路東洋鍼灸整骨院では、お仕事や家事育児でどうしても安静にできない方がいらっしゃることを十分に理解しておりますので、動かしながらでも痛みが緩和できる治療法をご提供しております🌈

 

肘の痛みでお困りの方は是非一度ご来院下さい🤗

〜予約の空き情報〜

 

平日

 

１２時半〜１３時、１９時〜２０時３０分

 

に空きがございます！

 

土曜

 

１１時３０分〜１３時３０分

 

に空きがございます！

 

水曜午前・土曜午後・日曜・祝日は休診です。

 

ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪

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