こんにちは！

京都市北区北大路の北大路東洋鍼灸整骨院です(^^)/

 

 

 

前回は「外反母趾とは？？」をお話しましたが、今回は「外反母趾の原因！！」についてです！

 

 

 

外反母趾の痛みの原因で【筋肉が引き延ばされる】【関節の圧迫】とあったと思いますが、そもそもその状態がなぜ起きるのかをお伝えします。

 

 

 

 

正解から言いますと、サイズの合っていない靴、ヒールの多用、足の筋肉の疲労

 

 

 

 

これらが原因とされています。

 

 

 

一つづつ解説していきます。

 

 

①サイズの合わない靴

サイズが合わないといっても小さい靴を履いている方。小さい靴を履くと自然と指は曲がりますよね？

それでも歩くときには伸びます。伸びた先は靴の先で、つま先部分は丸まっています。

その丸まりに沿って親指が曲がり、その状態が続くと外反母趾になりやすいです。

 

 

 

②ヒールの多用

ヒールはサイズがあっていたり多少大きくても、かかとが高いぶん、前に重心が乗り前方向に足もズっていきます。

そうなると、①でもいったように靴の先のカーブに沿って親指が曲がっていきます。

 

 

 

③足の筋肉の疲労

足の筋肉といっても足裏の筋肉やふくらはぎの筋肉がメインになります。

この筋肉が疲労すると指の動きがわるくなり、指は曲げにくくなります。

そういった状態が続くと本来曲がるべき指が曲がらずに指が真っ直ぐの時間が増え、靴の形状に沿った変形になります。

 

 

 

 

 

①～③すべて靴が関係しているのがお判りでしょうか？

ではサイズの大きい靴を履けば解消されるか？

 

 

 

そういうわけではなく、歩いたり走ったりする中で指は必ず靴先に当たります。

そういった時にいかに負担を減らし、外反母趾になりにくくするか。がポイントになってきます。

 

 

 

 

 

原因を少しでも減らすことができれば、外反母趾になりにくくなります。

 

 

 

 

では万が一外反母趾になった際にはどうすればいいのか？

 

 

 

 

次回の「外反母趾の施術方法」でチェックしてくださいね(^^)/

 

 

 

 

 

———————————————————————————————————

 

ご予約・ご相談は24時間365日対応のLINEから♪

スタッフの日常はInstagramから♪

 

———————————————————————————————————

京都市北区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

北大路東洋鍼灸整骨院

 〒603-8142

京都市北区小山北上総町26　米田ビル1F

電話番号　070-8470-2226

 

地下鉄北大路駅より徒歩1分

北大路バスターミナルより徒歩2分

 

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

 

 

≪交通事故専門ページ≫京都市伏見区/西京区・宇治市　交通事故.com

 

HP】永田東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都市　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院

 

【HP】桂東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市　西京区　桂東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都市　西京区　桂東洋鍼灸整骨院

 

【HP】宇治東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都府　宇治市　宇治東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都府　宇治市　宇治東洋鍼灸整骨院

 

【HP】北大路東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市　北区　北大路東洋鍼灸整骨院

【鍼灸コンパス】京都市　北区　北大路東洋鍼灸整骨院