こんにちは！

 

 

北大路東洋鍼灸整骨院の柔道整復師、鍼灸師の伊藤です！！

 

 

現代社会では、スマートフォンやパソコンの長時間使用、ストレスの増大、生活習慣の乱れなどが原因で頭痛を訴える方が増えています！

 

その中でも特に**偏頭痛（片頭痛）**は、単なる頭痛を超えて日常生活に大きな支障をきたす症状です。

 

「こめかみがズキズキして仕事ができない」「光や音に敏感になり外出できない」など、偏頭痛が生活の質を著しく下げてしまうケースも少なくありません。

 

当院には、長年偏頭痛で悩まれている患者さまが多く来院されます。

今回は、偏頭痛の原因や症状、鍼灸整骨院での治療法、そしてセルフケアのポイントまで詳しく解説します。

 

偏頭痛とは？

 

 

偏頭痛（片頭痛）は、脳の血管や神経が過敏に反応することによって起こる発作性の頭痛です。

血管の拡張や炎症、三叉神経の異常な興奮などが複雑に関係していると考えられています。

 

特徴

• 片側に起こる頭痛：右か左どちらかに痛みが出ることが多いですが、両側に出る場合もあります。
• 拍動性の痛み：ズキンズキンと脈を打つような痛みが特徴。
• 数時間〜数日続く：多くは4〜72時間ほど持続します。
• 前兆（オーラ）：視覚の異常（ギザギザした光、視野欠損）、手足のしびれ、言葉が出にくいなどの症状が起こる場合があります。

 

偏頭痛の主な原因

 

偏頭痛は一つの原因で起こるわけではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合って発症します。

1. 自律神経の乱れ

自律神経は交感神経と副交感神経から成り立ち、血管の収縮や拡張を調節します。ストレスや睡眠不足によって自律神経のバランスが崩れると、血管の拡張・収縮が異常になり偏頭痛が発生しやすくなります。

2. ホルモンバランスの変化

女性は特に、月経周期や更年期による女性ホルモン（エストロゲン）の変動で偏頭痛が起こることがあります。

3. 食生活

赤ワイン、チーズ、チョコレート、カフェインなど、血管を拡張させる食品は偏頭痛を誘発することがあります。

4. 姿勢不良・筋緊張

長時間のデスクワークやスマホ操作により首肩の筋肉が硬くなると、首の血流が悪化して頭痛が起こりやすくなります。

5. 気圧・天候の変化

台風や梅雨時期に偏頭痛が出る方は、気圧の変化で自律神経が乱れて血管が拡張しやすくなるのが原因です。

 

偏頭痛の主な症状

 

 

偏頭痛は人によって感じ方が異なりますが、代表的な症状を挙げます。

• ズキンズキンとした拍動性の頭痛
• 光や音に対する過敏症（光がまぶしい、音が響く）
• 吐き気や嘔吐
• 視覚異常（オーラ）
• 肩や首の強いコリ
• 疲労感・集中力低下

発作中は寝込んでしまうほどつらい場合もあり、仕事や家事、学業に大きな影響を与えます。

 

一般的な治療法（病院・薬物療法）

 

病院では鎮痛薬やトリプタン系薬剤、抗CGRP抗体薬などが処方されます。これらは発作時の痛みを抑えるには有効ですが、根本的な体質改善にはつながらないことが多く、薬に頼り続けることへの不安を感じる方も少なくありません。

 

鍼灸整骨院での治療のメリット

 

北大路東洋鍼灸整骨院では、薬に頼らず体質を改善し、偏頭痛を根本から整える治療を行っています。

 

1. 鍼（はり）治療

鍼灸は東洋医学の観点から「気血水」の流れを整え、自律神経や血流を改善します。

• 首肩周囲のツボ（風池・天柱など）への鍼で血流改善
• 自律神経を調整するツボ（合谷・太衝など）への施術
• 体全体のバランスを整え、ストレスを軽減

 

2. 灸（きゅう）治療

温熱効果により血流を促進し、冷えや自律神経の乱れを改善します。特に女性のホルモンバランスを整える効果も期待できます。

→鍼灸施術について詳しくはこちらから！！

 

3. 手技療法（整体・マッサージ）

首・肩・背中の筋肉をほぐし、姿勢改善を図ります。血流改善と同時に、緊張型頭痛を併発している方にも有効です。

 

4. 姿勢指導とセルフケア

日常生活での姿勢改善ストレッチ、呼吸法、食事指導など、再発を防ぐためのアドバイスを行います。

 

当院の施術の流れ

1. カウンセリング
   　症状の詳細や発症パターン、生活習慣を丁寧にヒアリング。
2. 検査・評価
   　首・肩の筋肉の状態、自律神経のバランスをチェックします。
3. 施術プランの提案
   　鍼灸、手技、姿勢指導などを組み合わせ、個別に最適な治療計画を作成します。
4. 施術
   　患者様の体調に合わせた鍼灸・整体を実施。
5. アフターケア
   　自宅でできるセルフケアや食生活の指導も行います。

 

鍼灸治療の効果を高める生活習慣

• 睡眠時間をしっかり確保する
• カフェイン・アルコールを控える
• 適度な運動（ウォーキング・ストレッチ）
• スマホ・PC作業の休憩をこまめに取る
• 気圧変化の前に体を温める

 

患者さまの声（例）

• 30代女性：「薬を飲んでも治らなかった偏頭痛が、鍼灸を始めてから月に1回程度まで減りました。」
• 40代男性：「デスクワークで慢性的にあった頭痛が、首肩の鍼治療と整体で劇的に改善。」

 

まとめ

 

偏頭痛は単なる頭痛ではなく、体質や自律神経の乱れが根本原因となる複雑な症状です。薬で一時的に痛みを抑えるだけでなく、体全体のバランスを整えることが大切です。

 

北大路東洋鍼灸整骨院では、東洋医学と現代医学を融合した施術で、患者さま一人ひとりに合わせた根本改善を目指します。

「薬に頼らない頭痛対策をしたい」

「原因がわからない頭痛で悩んでいる」

「体質から改善したい」

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

 

予約やお問い合わせは【電話・LINE・Web予約】から可能です。お気軽にご連絡ください！

 

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