こんにちは(^^)/

京都市北区北大路の北大路東洋鍼灸整骨院です。

 

 

 

 

 

 

今日は眼精疲労について書いていきます！

 

 

 

 

 

現代社会では仕事でもプライベートでも切っても切り離せないスマホやパソコン。

 

 

 

 

 

 

 

大人だけでなく子供もパソコンを触ったり、防犯上スマホを持ったりするようになりました。

 

 

 

 

 

 

 

そういった方が多く訴えるのが目が疲れる、しょぼしょぼするなどの眼精疲労の症状です。

 

 

 

 

 

 

 

 

近年はコロナウイルスが流行し、リモートワークになった方も多いと思います。

お家時間でスマホを見る時間が前より多くなった方もいるのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

眼精疲労は症状が悪化すると目の疲れだけでなく、頭痛や吐き気、身体の疲れが取れないなどの症状に発展しかねません。

 

 

 

 

 

ここで眼精疲労の仕組みについてみていきましょう(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

物を見るときは、この水晶体の厚みを変えて遠くを見る、近くを見るといった距離感を調節します。

 

 

 

 

 

 

 

カメラでいうピント調節の役割ですね。

 

 

 

 

 

 

そして水晶体の厚みを変えるのが毛様体筋の仕事です。

 

 

 

 

 

 

 

この毛様体筋が疲れると、、目が疲れたと感じたりピント調節がうまくいかなくなり視界がぼやけたり霞んだりします。

 

 

 

 

 

 

 

つまり眼精疲労の原因は筋肉といえます。

 

 

 

 

 

 

目なのに筋肉ってちょっと驚きですよね( ﾟДﾟ)

 

 

 

 

 

次回のブログでは眼精疲労の原因を詳しくお伝えしていきますね(^^)/

 

 

 

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