こんにちは！！

 

 

 

 

 

京都市北区北大路の北大路東洋鍼灸整骨院です(#^^#)

 

 

 

 

 

 

 

今回は「寝違え」についてです。

皆さん一度は経験したことがあるのではないでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

寝違えは名前の通り、睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ってしまうことで朝起きた時に首から背中にかけて痛みが生じるものです。

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが！！

 

 

 

 

 

 

寝違えといっても普段何かをした瞬間に首が痛くなり、動かすことがとができなくなるといった「朝起きて痛みが」以外でも寝違えといえます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

症状は数時間で改善する痛みもあれば数日にわたって首が動かせなくなるくらいの痛みを生じることもあり様々です。

 

 

 

 

 

 

 

寝違えは首の捻挫と筋肉の緊張　

によるものといえますので、首の筋肉が固くなり脳に血流が届かなくなると、頭痛や吐き気、めまいの症状が出る事もあります(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 

何より一番怖いのはクセになってしまい、何度も繰り返してしまうことです。

 

 

 

 

 

 

 

特に肩こり、首こりを感じやすい方は、筋肉が硬くなっている場合が多いので少しの間違った姿勢で寝違えを起こしやすくなっています。

 

 

 

 

 

 

ではどうして寝違えは起きるのでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

次回のブログでお話していきますね！！

 

 

 

 

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