皆さんこんにちは✨

京都市北区北大路の北大路東洋鍼灸整骨院　高原です！

 

 

今回は『頭痛』について詳しく書いていきます(^^)/

 

 

『日本人の４人に１人が週に一回以上頭痛に悩まされている。』

 

と日本医科大学脳神経外科の専門家がおっしゃっていますが、皆さんの中にも今までに頭痛で悩まされたことはありませんか？

 

 

４人に１人って結構多いと思うのですが、そんな認知度の高い症状の事をあなたはどれだけ知っていますか？？

 

 

ここでは【頭痛とは？　頭痛のメカニズム　頭痛の種類　頭痛の対処法】について書いていきます！

 

 

 

 

 

 

頭痛とは？

 

頭の骨、筋、神経、血管、などにトラブルが起こり伴う頭の痛みのこと。

 

頭にボールが当たっても頭は痛いし、頭の血管が詰まっても痛いですよね(*_*;

とても当たり前なことですが、痛みの原因が【外部か？内部か？】によっても症状は変わってきます。

 

 

今回は　血管のトラブル　によって引き起こされる頭痛に限定します。

 

 

 

 

片頭痛（血管性頭痛）

特徴

　・頭の片側、もしくは両側が脈打つようにズキズキと痛む

　・吐き気、嘔吐を伴うことがある

　・光や音に敏感になる

　・痛みは強く、４～７２時間ほど持続して体を動かしたり入浴したりすると悪化しやすい

 

 

原因

　・はっきりとしていないが、三叉神経に何らかの刺激が加わり、神経の周辺に刺激が連鎖反応を起こし血管が拡張したり炎症が発生していると考えられている。

 

・ストレス

・精神的緊張（緊張が解けたとき）

・疲労

・アルコール摂取

・寝不足

・月経

・天候の変化

・騒音などの刺激

 

 

 

緊張型頭痛（筋肉収縮性頭痛）

特徴

　・後頭部、こめかみ、おでこなどに痛みが出やすい

　・圧迫されるような痛みがじわじわと起こる

　・日常生活に支障が出ることはあまりない

 

 

原因

　・ストレス

　・顎関節症

　・長時間下向きなどの同姿勢

　・運動不足

　・眼精疲労

 

群発性頭痛

特徴

　・片側に起こることが多い

　・痛みと同じ側の目、鼻、耳などに異常が現れる

　・痛みは１日に８回ほど繰り替えされ、３か月続く場合がある

 

原因

　・飲酒

　・喫煙

　・血管拡張剤の服用

　・気圧の変化

 

 

 

 

大きく分けてこの３つがあります。

 

 

 

痛みの原因は様々ですが、共通して『血管の異常』があります。

 

頭や首周りの筋肉が凝り固まることで血行不良が生じて痛みが出たり、過度なストレスから神経に刺激が加わり、その神経周りの血管が拡張・収縮して痛みが出たり。

 

 

 

 

北大路東洋鍼灸整骨院では一人ひとりの頭痛の原因に合った治療を行っているので、早期改善に繋がるのです。

 

 

 

頭痛の対処法

 

自分で簡単にできる方法としては

首や肩周りのストレッチやストレスをためないように吐き出すことが重要です。

 

 

ただし、これはあくまで頭痛が軽度の場合に効果的というだけで、痛みがきつい時にはあまり効果が期待できないこともあるでしょう。

 

 

北大路東洋鍼灸整骨院では

 

頚椎の矯正、ツボ刺激のできる鍼灸、筋繊維を深部から緩める超音波治療を症状に合わせて施術しております。

 

 

 

仕事や家事で頭痛に悩まされている方は一度お電話ください(^^)

北大路東洋鍼灸整骨院でその悩みは解消できるかも！

 

 

 

 

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