こんにちは！

京都市　北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院　高原です。

 

 

梅雨の時期に入りましたが、皆さんはどうお過ごしですか？

 

気圧の変化や寒暖差により発症しやすいのが『神経痛』ですが、

 

もう一つ発症のリスクが高まる症状が『ぎっくり腰』です！

 

雨が多く外出の機会が減るので、自宅でのんびり過ごされる方も多いのではないでしょうか？

 

長時間同じ姿勢が続くと筋肉に負荷がかかるのでぎっくり腰が頻発しやすくなります。

 

それではぎっくり腰について詳しく書いていきますね(^^)

 

 

 

ぎっくり腰

（急性腰痛症）

 

 

よく耳にする『ぎっくり腰』とは急性腰痛症のことで、主に腰部に痛みを感じます。

 

 

発症原因は　主に筋肉のダメージによるものです。

 

筋肉は基本的に骨から骨についています。

 

なので、猫背や反り腰といった悪い姿勢が続くと腰の筋肉が長時間引っ張られてしまい

 

筋繊維に負荷がかかります。

 

さらに長時間同姿勢が続くと筋肉は引っ張られた状態で固まってしまい、伸び縮みが出来なくなってしまいます。

 

 

この固まった状態で、椅子から立ち上がる動作やしゃがむ動作をしてしまうと固まっている筋肉がさらに伸ばされるので痛みが発症するのです。

 

 

 

 

 

ぎっくり腰には程度があります。

 

 

軽度・・・痛みはあるが、日常動作も行える

 

中程度・・・痛みと熱感があり、日常動作はやや不自由になり動き出しやくしゃみなどで腰部に痛みを感じる

 

重度・・・痛みと熱感があり、日常動作困難、どの体勢でも痛みを感じる。

 

 

 

ぎっくり腰は痛めた筋肉の範囲や場所によって症状の程度が変わります。

 

ですので普段から長時間デスクワークや立ち仕事、重たいものを持ち上げる・運ぶお仕事の方は特に気を付けてほしい症状ではありますが、

 

梅雨で自宅にずっといると、長時間寝転がる、スマホやパソコンやゲームのやりすぎなど

 

 

ぎっくり腰の原因である『長時間同じ姿勢』になることが多くなります。

 

 

１時間に一回、１０分程度しっかり体を伸ばしたり動かして筋肉が固まることを予防しましょう♪

 

 

 

仮にぎっくり腰になってしまった・・・(ﾟДﾟ;)

 

という方には、症状が早く治まる治療もご紹介します。

 

 

京都市　北区左京区の北大路東洋鍼灸整骨院では

 

①　背骨骨盤矯正

 

ぎっくり腰の原因が『骨格の歪み』からきている場合は骨格を整えることが必要です。

 

 

 

 

 

②　鍼灸

ぎっくり腰の原因が『筋肉の固さ』からきている場合は筋肉を緩めることが必要です。

※鍼灸が苦手な方でも　超音波治療　によって筋肉を緩めることが可能です！

 

 

 

③　超音波

 

ぎっくり腰の原因が『筋肉の固さ』からきている場合は筋肉を緩めることが必要です。

※超音波が苦手な方でも　鍼灸治療　によって筋肉を緩めることが可能です！

 

 

 

 

 

このように、北大路東洋鍼灸整骨院では患者様の症状に合わせた施術を行い早期改善を目指しています。

 

症状は似ているようで十人十色、オーダーメイドな治療で痛みを早く根本から解決いたします(^^♪

 

 

 

———————————————————————————————————

 

ご予約・ご相談は24時間365日対応のLINEから♪

スタッフの日常はInstagramから♪

 

———————————————————————————————————

京都市北区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

北大路東洋鍼灸整骨院

 〒603-8142

京都市北区小山北上総町26　米田ビル1F

電話番号　070-8470-2226

 

地下鉄北大路駅より徒歩1分

北大路バスターミナルより徒歩2分

 

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

 

 

≪交通事故専門ページ≫京都市伏見区/西京区・宇治市　交通事故.com

 

HP】永田東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都市　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院

 

【HP】桂東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市　西京区　桂東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都市　西京区　桂東洋鍼灸整骨院

 

【HP】宇治東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都府　宇治市　宇治東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都府　宇治市　宇治東洋鍼灸整骨院

 

【HP】北大路東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市　北区　北大路東洋鍼灸整骨院

【鍼灸コンパス】京都市　北区　北大路東洋鍼灸整骨院