こんにちは(*^^*)

京都市北区・左京区にある北大路東洋鍼灸整骨院の鍼灸師、安藤です！！

 

 

 

 

今回は腰の痛みについてです☺

 

 

 

 

 

冬は腰痛に関わらず症状がキツくなりやすい季節です☃

またお仕事や大掃除など忙しくなる時期なのでお身体にかかる負担も大きくなります💧

 

 

 

 

 

腰痛は放っておくとぎっくり腰になったり、坐骨神経痛になったり治りが悪くなってしまうので早めの処置が大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛になる原因としては

 

 

長時間の同じ姿勢

冷え

ストレス

 

 

などがあります。

 

 

 

 

同じ姿勢を続けることで筋肉に負担がかかり、こりとなり関節の動きが悪くなります。

関節の動きが悪くなると正しい姿勢を取りづらくなり、さらに腰痛が悪化してしまいます。

 

 

 

 

 

また、精神的ストレスがあると、緊張状態を作り出す交感神経が優位になるので筋肉が緊張状態となり

腰への負担がかかります。

 

 

 

 

 

 

物理的なストレスだとスマホやパソコンの光が刺激となり無意識にストレスに繋がることがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

北大路東洋鍼灸整骨院では様々な原因からくる腰痛を根本から治療していきます✨

 

 

 

 

その治療方法を紹介していきます♪

 

 

 

 

筋肉の硬さが原因とお話しましたが、筋肉を柔らかくするだけでは根本的に改善はしないので

土台である骨を正しい位置に戻さなければいけません。

 

 

 

骨盤矯正

 

 

 

 

 

 

骨盤矯正は歪みだけでなく、関節の動きをよくする為にも必要な治療です。

 

 

 

骨が正しい位置に戻ったら、硬い筋肉を深部から緩めていきます。

 

 

 

鍼灸治療

 

 

 

 

 

鍼とお灸を使って全身にあるツボ、硬い筋肉を刺激していきます。

腰痛に関するツボだけでなく、自律神経や目の疲れなどに有効的なツボを使っていきます。

 

 

 

 

超音波

 

 

 

 

 

 

鍼灸治療と同じで深部の筋肉を緩めていきます。

ハイボルテージと超音波の2つの刺激によって血流を良くしてピンポイントで筋肉にアプローチができます😸

 

 

 

 

 

冬はぎっくり腰になる可能性がすごく高いです。

やはり元から腰痛持ちという患者様が多いです😯

 

 

 

 

 

腰痛がある方も、今は痛みが無いという方もお身体のケアをして予防をしっかりしていきましょう🙌

 

 

 

 

 

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