こんにちは！

京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院　高原ですっ🙌

 

皆さんはお正月どうお過ごしでしょうか😊

高原は寝正月になりそうです、、🥲

 

お正月といえば！

「おせち料理」ではないでしょうか？

 

※高原は食べることが好きなので初詣などよりおせち料理が先でした笑

 

 

おせち料理は基本的に味が濃く胃腸に負担がかかるとも言われています。

 

なので、正月終わりの七草粥で胃腸を休めよう！みたいなものまであるのですが

 

 

今回は「胃腸の働きを良くするツボ」ということで、北大路東洋鍼灸整骨院の施術の要であります【東洋医学】を交えながらブログを更新していきまーす🌈

 

 

 

胃の働き

 

・食道と腸の間の臓器

・食べたものを一旦蓄える

・胃液を分泌して食べたものを消化する

・ドロドロに消化した食べ物を十二指腸に送り出す

・胃は自律神経によって動いている

 

腸の働き

 

 

・胃から送られてきた食べ物を「消化、吸収」する

・腸には小腸と大腸がある

・小腸は食物の消化と吸収

・大腸は水分を吸収

・蠕動運動（ぜんどううんどう）を行い、食物を動かして便として排泄する

・腸は自律神経によって動いている

 

 

ここまでで、意外と知らなかったこともあるのではないでしょうか？

 

胃腸の共通点として、大事なのは「自律神経」によって動いているということ！

 

この自律神経が乱れていると胃腸の調子が良くないことが多くなるでしょう🥴

 

〜東洋医学の考え方〜

 

胃腸の働きを活溌にするには

「脾臓」の働きがとても大切であるということ

 

脾臓は消化と吸収をコントロールする役割があり、脾臓の働きの1つ「運化」が鍵となります。

 

運化とは

食物を水やエネルギーに変えて、必要なところに送る働きのことです。

 

 

胃腸を活溌にするツボ

 

【内関（ないかん）】

手首のシワから指3本分下の中心部

 

【天枢（てんすう）】

おヘソから横に指3本分の部分

 

【中かん（ちゅうかん）】

おへそから指4本分上の部分

 

 

 

【足三里（あしさんり）】

膝のお皿外側下のくぼみから、指4本分下の部分

 

 

【梁丘（りょうきゅう）】

膝のお皿斜め上外側から指3本分の部分

 

 

北大路東洋鍼灸整骨院では、東洋医学に基づいて胃腸の調子を整える為に「鍼灸」も施術しています✨

 

「鍼ってこわいイメージ」

「注射針が苦手」

という方でも、ご安心ください😊

 

北大路東洋鍼灸整骨院で扱っている鍼灸道具は様々な種類があり、国家資格である「鍼灸師」の資格がある先生が患者さんに合わせて刺激量も調節します。

 

 

 

 

お正月で胃腸が疲れた方は、一度ご相談下さい🌈

年始は1月5日から診療を行います！

 

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