こんにちは！

京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院　高原ですっ💪

 

 

今年は暖冬ですかっ！？

昼間は気温が高い日も多くてお出かけされる方も見かけます🧞

 

ただ、ニュースで見ました、、

週末に寒波が来るらしい😱

 

気温の波が激しくて体が疲れそうですね😥

 

 

今回は　寒暖差　ストレス　などから起こりやすい

「自律神経失調症」についてブログを更新していきますっ🙌

 

 

自律神経失調症

 

・よく下痢や便秘になる

・寒暖差でしんどくなる

・イライラするとしんどくなる

 

 

「痛み」とは違い、身体の不調が起こりやすい自律神経失調症

一体身体にどんな変化があるのでしょうか？

 

自律神経には　交感神経　副交感神経　があります

 

交感神経とは

・スイッチON状態

・心拍数が上がる

・脳が興奮状態になる

 

 

副交感神経とは

・スイッチOFF状態

・胃腸が活溌になる

・脳がリラックスして落ち着いている状態

 

 

自律神経失調症では、この交感神経と副交感神経のバランスが乱れてしまうことで身体に不調をきたす疾患なのです😱

 

例えば

朝目覚めたときは交感神経が活発になります。

一日働いて、帰って寝るときに副交感神経が活発になり眠たくなります。

 

このように、一日でスイッチのONOFFをうまく切り替えながら体調管理をしていますが

この機能が乱れてしまうと、、、

 

・日中に眠気がくる

・朝起きても体がだるい

・食欲不振

・頭がボーッとして仕事にみがはいらない

・帰って寝るときになってなかなか寝られない

・不眠で朝を迎える

 

この繰り返しが起こります。

 

この自律神経失調症からうつ病に繋がるとも考えられています。

 

北大路東洋鍼灸整骨院での自律神経失調症治療法

 

①背骨・骨盤矯正

背骨・骨盤矯正で姿勢を改善させ、体全体の血流を改善します。

身体の可動域が広がることで、交感神経や副交感神経が刺激されやすくなります。

 

②鍼灸施術

鍼灸施術で筋肉を深層から緩めることができて、自律神経のバランスをツボ刺激による調整します。

 

③超音波施術

超音波施術は、鍼灸が苦手な方でも筋肉を深層まで緩めることが出来ます。

首や肩周りの血流を良くすることでリラックス効果が得られて自律神経のバランスを改善します！

 

④マッサージ施術（柔道整復師による）

筋肉、骨格、神経などの解剖学や運動学、生理学などを熟知している柔道整復師がマッサージ施術を行います。

凝り固まった腰の筋肉を中層まで緩めることが出来ます。

マッサージにより副交感神経を刺激して、自律神経の調和を保ちます。

 

⑤オイルマッサージ施術

自律神経に関連する「ツボ」は上半身、下半身にあり、オイルマッサージではリンパとツボを刺激し、身体の疲労を流すとともにリラックス効果で自律神経失調症を緩和していきます。

 

北大路東洋鍼灸整骨院では、豊富な施術で患者さんに合わせながら自律神経失調症を改善していきます！

 

お悩みの方は一度ご相談下さい😊✨

 

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