こんにちは！

京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院　高原です💪

 

 

最近かなり寒くなってきましたね😭

週末から『大寒波』来るそうじゃないですか、、😵‍💫

 

ダウンを重ね着するか迷ってる寒がりな高原です🧞

 

今回はそんな寒いときに起きやすい疾患！

「首の痛み・首のコリ」についてブログを更新していきますっ🙌

 

 

首の痛み

 

 

・首を動かすと痛い

・首が固くて動かしづらい

・常に首がだるい、コリを感じる

 

こんなお悩みはありませんか？

 

首がコルときってどんなとき？？

 

・勉強、読書など下を向いているとき

・運転中、パソコン作業中にコリを感じる

・重たい鞄を背負っているとき

 

大体こんなところでしょうか？

 

この3つに共通することがあります🤔

何でしょうか？？

 

 

 

 

答えは「長時間同じ姿勢」ということです！

 

 

 

ずっと同じ姿勢でパソコン作業をしていると、肩の筋肉は血行不良を起こします。

 

血行不良の箇所が広がると、だんだん首や肩周りがだるくなってきます。

 

このだるさが痛みに変わるんです😱

 

〜首の凝りやすい筋肉を紹介〜

 

・僧帽筋

・肩甲挙筋

・頭板状筋

・頸部起立筋

 

この辺りが代表格でしょうか💪

 

筋肉は　伸びる・縮む　の性能があり、血行不良によって固まってしまうと関節の曲げ伸ばしがやりにくくなります。

 

そもそも筋肉が固まるのはどうして？？

 

それは「骨格」に問題があります！

 

 

背骨を後ろからみるとこんな感じ

 

骨盤から真っすぐ頭までついていますよね？

 

横に歪むとどうなるか？

 

 

背骨や骨盤のような、体の軸が歪んだりズレたりすると、周りの筋肉もそれに引っ張られて固くなってしまいます。

 

 

北大路東洋鍼灸整骨院では、首の痛み、首のこりを改善するための治療を行っております！

 

背骨・骨盤矯正

 

鍼灸施術

 

超音波施術

 

 

初回の問診で詳しく痛みの原因を探り出し、効果のでる治療で早期改善を促します🙌

 

もし周りでお悩みの方がおられましたら、一度ご連絡下さい😊

痛みをはやくとりましょう！

 

〜予約の空き情報〜

平日

１２時半〜１３時、１９時〜２０時３０分

に空きがございます！

土曜

１１時３０分〜１３時３０分

に空きがございます！

水曜午前・土曜午後・日曜・祝日は休診です。

ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪

 

 

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