こんにちは！

京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院　高原ですっ🙌

 

 

今回は「体の冷え」が体にどんな悪影響を及ぼすのか？ブログを更新していきますっ✨

 

 

 

身体の冷え

 

皆さんはこんな経験ありませんか？

 

・常に身体が冷えている

・四肢末端が冷たい

・服を着込んでも寒い

 

 

このブログを書いている高原もとっても寒がりなので、以前までは全てに当てはまっていました🥶😵

 

そのときは体の調子も悪くて、疲れが取れない、痛みが引きにくい、よくトイレに籠もっていました😱

 

これから紹介することを実践してみてください！

冷えが解消して、体調不良から抜け出せます！🙌

 

 

身体が冷えるのは悪影響なのか？

 

寒中水泳や水風呂があるように、体を冷やすことは健康維持の為に必要なんじゃないか？

という意見もあります。

 

それは大正解です！😊

捻挫などをしたときも部分的に冷やすことはとても重要なことなので、当院でも行うことはあります。

 

今回の冷えによる悪影響とは

「常に身体が冷えている」ことが問題点なのです！

 

 

①　筋肉が固まる

 

寒い時期、首をすぼめて肩が上がっている人をよく見かけます。

寒いと体を縮こめようと常に力が入ってしまいます。

そうすることで、筋疲労を起こし疲れやすくなるのです。

 

 

 

②　血行不良

 

血管が冷やされると収縮して通常よりも細くなります。

細くなることで血の巡りが悪くなり血行不良を起こすので、神経が過敏に反応して脳に異常を伝えます。

このとき「痛み」として脳に異常を伝えます。

 

 

③　身体を歪ませる

 

これは先程の筋肉が固くなることが影響しますが、筋肉は骨と骨を繋ぐ組織です。

その筋肉が縮こまって固くなると骨を引っ張ってしまいます。

背骨の一部が右に引っ張られたとします。

すると、身体は右に倒れそうになります。

 

身体を真っすぐ維持するために、背骨の一部を反対側の左へ引っ張ります。

これを背骨全体左右前後に引っ張ることで、真っ直ぐ立つことを維持しています。

ですが、背骨は歪んでいる状態なんです😵

 

 

北大路東洋鍼灸整骨院の冷え症治療

 

 

①　鍼灸治療

血行促進、筋疲労軽減、ストレス軽減　などの効果が期待できます！✨

身体のツボを刺激することで東洋医学で言う「気・血・水」の巡りが良くなります！

 

 

 

②　超音波治療

局所的に筋肉の緊張、血行不良を改善させます🙌

全身症状ではない方に必要な治療です😊

 

 

 

 

③　背骨・骨盤矯正治療

身体の歪みを瞬間的に整える治療。

筋肉が引っ張る影響で骨が歪んでいる方には効果的な治療です🌈

 

 

セルフケアとしては、

「入浴・カイロ・腹巻き・マフラー」など

直接暖められることや冷えにくくする工夫が大事になってきます！

 

また、花粉症がこれから流行ってきます🤧😷🌳🌳

花粉症の方は体が冷えると症状がきつく出る場合があります。

四肢末端や体感部分をなるべく冷やさす、東洋医学のツボを鍼やお灸で刺激し温めることで花粉症も改善できますよ！🙌✨

 

花粉症に効果的なツボは鍼灸治療の際にお伝えしますね😊

 

〜予約の空き情報〜

平日

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に空きがございます！

土曜

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に空きがございます！

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ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪

 

 

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