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むくみ 鍼灸 矯正 超音波 オイルマッサージ 京都市北区・左京区 北大路東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院 鍼灸師の西田です!(^^)!
段々と暖かい季節に変わってきましたね〜
昼間は夏みたいに暑い日も増えてきました。
熱中症が早くも流行ってきているので皆さんお気をつけくださいね😘
さて今回はむくみについてブログを書いていきますね！
梅雨の時期が近づいて徐々に湿度が上がってくるとむくみが出やすくなります。
完全に梅雨入りしてしまう前に、
むくみのメカニズム
効果的な治療法
などなどご紹介していきたいと思います！
始めにこんなお悩みございませんか？
・下腹部を触ると冷えてる
・夕方になると靴が履きづらいことがある
・なんだか太って見える
・朝鏡を見ると顔パンパンやん
これらは全てむくみが関係しています。
一度むくみが出るとなかなか取れづらいですよね😇
まずはどのようにしてむくみができるのか解説します！
メカニズム
むくみは皮膚の下に水分が溜まった状態です。
血液中の水分が血管の外に異常に染み出した状態で、すこし専門的な言葉では「浮腫」と言います。
その原因は様々ですが
塩分・水分の摂りすぎが多いです。
ただそこでむくみを防ぐために水分の摂取量を減らすことはNGなんです！
えっなんでなん？ と思ったそこのあなた
実は水分不足によって体内の循環が悪くなり逆にむくみが悪化してしまう場合もあるんです。
ただ水分の摂りすぎも逆効果なので気をつけてくださいね〜
体内の循環という点で簡単に説明すると血液循環のことです。
筋肉をしっかり動かしている方は血の巡りが比較的良くなります。
しかし、立ち仕事やデスクワークで長時間同じ姿勢をとり続けている人は「筋肉を動かす」ことが少なく、血の巡りが悪くなります。
筋肉は血液やリンパ液を流すポンプのような役割があり、動かさないと働きません。
ただ体を動かしているのにむくむという方は普段の姿勢が悪くしっかりと筋肉が使えていない可能性があります。
このように原因は様々ですが、
結論！治すために必要なことは
体の循環・姿勢の改善です！
背骨・骨盤矯正治療を行うことで、歪みのある骨格を正常な位置に整えることができます。
姿勢が良くなることで 筋肉・関節 が動かしやすくなるので血行不良を根本的に解決することができます。
東洋医学である「ツボ」を刺激することで血液循環を整えることができます。
薬に頼らず自然治癒力でむくみを解消されたい方は鍼灸治療が効果的です。
その他にもむくみに対する効果的な治療法もありますので、詳しくは治療名をクリックしてください！🙌
治療を受けるか悩まれている方
ぜひ一度、北大路東洋鍼灸整骨院へご相談くだくださいね♪
〜予約の空き情報〜
平日
１２時半〜１３時、１９時〜２０時３０分
に空きがございます！
土曜
１１時３０分〜１３時３０分
に空きがございます！
水曜午前・土曜午後・日曜・祝日は休診です。
ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪
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