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熱中症対策! 水分補給以外に大切なこと 鍼灸治療 マッサージ治療 京都市北区/左京区 北大路東洋鍼灸整骨院

熱中症対策! 水分補給以外に大切なこと 鍼灸治療 マッサージ治療 京都市北区/左京区 北大路東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院 高原です🙌

 

 

今回は「熱中症」についてブログを更新していきますね✨

 

 

 

「熱中症」と言えば真夏の高い気温が続く時期に発症しやすく、場合によっては亡くなる場合もある程の危険な症状です😰

 

ここ最近では、真夏の8月より手前の7月から気温が高くなってきており、35度以上を観測することも珍しくありません💥

 

しかし、「真夏の暑さに耐えられるように7月はあまり冷房や扇風機を使わない」という方や

「電気代」を気にされて、耐えられない暑さになるまで我慢する方も居られます。

 

お気持ちはとてもわかるのですが、熱中症も非常に危険な症状ですので、体と相談しながら温度調整を行いましょう☺️

 

 

では、熱中症について書いていきますね!

 

 

熱中症

 

体温が上がることで体の体温調節機能が効かなくなり、めまい、吐き気、脱水、筋収縮、意識障害などを引き起こす症状で、場合によっては命の危険があります。

 

熱中症の程度は3つのレベルに分類されます。

 

Ⅰ度

・立ちくらみ

・大量の汗

・筋肉痛、筋収縮(こむら返り)

 

 

Ⅱ度

・頭痛

・気分の不快

・吐き気

・嘔吐

・倦怠感

・虚脱感

 

 

Ⅲ度

・意識障害

・けいれん

・手足の運動障害

・高体温

 

 

Ⅰ度は現場での応急処置により回復することは可能ですが、Ⅱ〜Ⅲ度は病院へ搬送する必要があり、場合によっては集中治療を受けなければならないこともあります😰😰

 

 

 

熱中症が発症するレベルには大きく個人差があります。

要因として

環境・体の状態・運動 が考えられます。

 

環境

高気温・高湿度など、その環境下にいるだけで体温が上昇してしまう。

 

 

体の状態

高齢、乳幼児、肥満の方やインフルエンザや下痢による脱水状態、二日酔い状態の方も熱中症になりやすいです。

 

 

行動

激しい運動や長時間水分補給しない状態が続くと熱中症になりやすくなります。

 

 

北大路東洋鍼灸整骨院の熱中症対策治療

 

鍼灸治療

 

 

トリガーポイントマッサージ治療

 

 

熱中症は症状が発症してからでは、応急処置かもしくは病院へ行くしか手段がなくなります。

 

そうなる前に予め予防をしておくことが重要になります。

鍼灸やマッサージ治療などで日頃から血の巡りを整えておき、自律神経が乱れないようにしていればある程度は予防できますので、真夏が来る前に手を打っておきましょう♪

 

当院では「症状の根本改善」を理念とし施術しておりますので、その場しのぎではなくしっかりと治されたい方は一度ご相談下さい!

 

 

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