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腰痛 椎間板ヘルニア 痺れ 京都市北区/左京区 北大路東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院
鍼灸師の西田です🐱
いくつか種類がある腰痛のうち、よく耳にする椎間板ヘルニア。
実は、、成人ではほとんどの人が椎間板ヘルニアを持っていると言われています。
症状が出ていないだけでこのブログを見ているあなたも椎間板ヘルニアの可能性があります🙀
意外と身近にあるこの疾患について詳しく解説していきますね！
椎間板ヘルニアとは？
背骨の間にあるクッションの役割をもつ
「椎間板 (ついかんばん)」が飛び出て、神経を圧迫している状態のことを言います。
飛び出てしまう原因は
- 環境要因（姿勢・動作）
- 遺伝
- 加齢
- 喫煙
- ストレス
そして、神経が圧迫によるダメージを受けると
腰痛・下肢の痛み・しびれ・力が入らない、などの症状が出現します。
症状が出現する、あるいは悪化することは自分で予防できます。
原因を知って対策していきましょう✨
いかに椎間板へのストレスを無くしてあげるかが重要！
椎間板が飛び出ているときは、常に神経が圧迫されやすい状態です。
腰を丸めると曲げた方向に体重が乗って強いストレスがかかります。
なので椅子に座ったり、前かがみになる姿勢は症状が出現しやすいです。。
ただ中には、腰を反った姿勢で症状が出ることもあるのでお気を付けください。
また同時に血流が悪くなり、筋肉が固くなって症状が出現します。
朝起きるとき痛みを感じたことはありませんか？
人の体温は寝てるとき低下するため、熱を逃がさないように血管が収縮する事で血液の流れが悪くなります。
これが筋肉を固くして、寝起きの腰痛につながると考えられているんです。
これも同じメカニズムですね。
つまり、なるべく長時間同じ姿勢をとり続けないことが大切なのです！
ヘルニアで気を付けること
- 長時間同じ姿勢をとらない
- 腰に負担がかかる姿勢を避ける（例、中腰での作業）
- 体を冷やさない
- 適度に運動する（症状がきつい時は安静にしてください）
北大路東洋鍼灸整骨院の治療
体の歪みによって日頃から正しい姿勢がとれていないと、腰に負担がかかりやすくなったり、筋肉が固まりやすくなります。
矯正治療をすることにより、体にとって楽な姿勢を癖づけていきます✨
全身の血流を良くし、筋肉を緩めていきます。
また東洋医学に基づいた治療で人間が本来持つ自然治癒力を上げ、症状が出にくい体を作っていくことができます✨
電気と高速振動によって血流を良くし、筋肉を緩めることができます。
鍼灸に抵抗がある方はこちらをおすすめしています💁♀️
病院の治療
椎間板ヘルニア治療で多いのが、保存療法と呼ばれる「神経ブロック注射」や「痛み止めの薬」です。
そして症状が重い場合は、最終的に手術になります。
一般的にはそれらの治療で痛みが引きますが、効果には個人差があり、手術で痛みがとり切れない場合も珍しくありません。
またヘルニアは一度症状が出現すると再発しやすいです。
当院の治療は丁寧な問診から患者様に長く寄り添い、症状の根本改善を目指しております！
もしお悩みがございましたら、いつでも気軽にご相談くださいね！
〜予約の空き情報〜
平日
12時半〜13時、19時〜20時30分
に空きがございます！
土曜
11時30分〜13時30分
に空きがございます！
水曜午前・土曜午後・日曜・祝日は休診です。
ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪
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