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こんにちは！
京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院
鍼灸師の西田です🐱
脊柱管狭窄症
「最近痛みやしびれが出て長く歩くのがしんどくなってきたなぁ…」
こう思ったことありませんか？
その他にも
✔︎腰を反ると痛いけど
前屈みになるとましになる
✔︎立っていると症状がひどくなる
✔︎腰痛は軽いけど、
足の痛みやしびれがきつい
✔︎足に力が入らない
これらの症状は、体を動かさなければ気にならないのが特徴です。
実は普段のちょっとした疲れが出ただけだと思って放置してしまうと危険なんです❗️
原因を知ってしっかり対策していきましょう。
脊柱管狭窄症ってなに？
脊柱管は背骨の中にある空洞のことで、ここに神経が通っています。
この空洞が加齢や仕事による負担、背骨の変形によって狭くなっていることを「脊柱管狭窄症」といいます。
図の黄色の部分が神経です。
神経が圧迫されてぐにゃぐにゃになっていますね。これによって腰や足に痛みやしびれを引き起こしてしまいます。
また症状が進行すると、下半身に入る力が落ちてしまい、やがて排尿の困難や尿もれが発生します。
こうなると、最悪手術が必要になります⚠️
予防には普段の姿勢が大事！
前記にあったように、脊柱管狭窄症が起こるのは神経の圧迫によるものです。
なのでまずこの圧迫をなくす必要があります！
腰部の骨の構造は基本的に前に曲がっています。
その為、後部の骨と骨の間がもともと狭いです。実は腰をまっすぐにするだけで後ろに負担がかかりやすい構造なんですね❗️
なので普段から腰を少し前にかがめるように過ごすと良いです👍
ただこれだけでは症状が取れない場合があります…
原因は？
考えられるのは
体の歪みと筋肉のこりです！
普段の生活の中のちょっとした癖などで人間の体はゆがみやすいです。
例）足を組む、片足に体重をかけて立つ
悪い姿勢、運動不足
そしてこの歪みによって骨から骨につく筋肉は正常に働かず、血行不良によってこりができてしまいます。
痛みやしびれは体が異常を感じて、脳に危険信号を出している状態なので、これらを治さなければ症状は取れづらいです。
症状がきつい、なかなか取れない場合は
体全体の骨から整えていく必要があるため当院の治療をおすすめ致します🔥
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