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理想的な身体の暖め方〜東洋医学編〜 冷え性 季節の変わり目 京都市北区/左京区 北大路東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院 高原です✨
今回は「理想的な身体の暖め方」についてブログを更新していきますっ🔥🔥🔥
目次
※タップして知りたい項目まで飛ぶ☝️
身体が暖まることで起こる人体への影響とは！？
・自律神経が整う
・副交感神経が刺激されリラックスできる
・胃腸や内臓系全般が活発になる
・冷え性の改善
・筋肉が柔らかくなる
・睡眠の質が向上
・血行促進
・汗腺を刺激し汗をかく機能が向上
・免疫力向上
など、まだまだ沢山ありますがざっくりとこれくらい良い影響が出てきます。
人の体には血液が循環しています。
血液の中には各臓器、骨、筋肉、神経などに必要な栄養素や酸素が沢山含まれています。
全身の血液循環が良くなるということは、身体の隅々まで栄養素が行き届いているということになります☝️
お腹が空きすぎて栄養がとれないと餓死してしまうのと同じで、臓器や骨も脆くなったりします。
身体を暖めることは健康を維持する為にも必要なことなんです🌱
簡単に言うと先程挙げた暖めることの反対のことが起こります。
自律神経が乱れやすくなる
筋肉も固まりやすくなる
臓器の機能も低下し免疫力も下がってしまいます。
よく雪山で遭難した映画やドラマで「寝たら死んでしまうぞ！」という言葉
体温が低下すると各機能が低下し死につながるのです。
「いゃいゃ、日常生活でそこまで冷えないから笑」
と思っている方！
確かにそこまで冷えることはないので直接死につながることは考えにくいですが、体調不良や痛みといったレベルで日常生活に支障をきたすことが多いのです☝️
身体が冷えることのメリットは本当に少ないのです🥶
よく耳にする身体の暖め方をざっくり挙げます。
食事・入浴・運動・サウナ・カイロ・あずきのチカラ
などなど
沢山ありますよね。
特に食事や入浴は身体の芯から暖まるのでオススメです！
シャワーではなくしっかりと湯船に浸かって下さいね✋
ただ、これだけセルフケアをして暖めているのに効果が現れない、、、という方は「東洋医学」の出番です🌱
東洋医学の基本的な考え方として
「人が本来持つ自然治癒力を高める施術」であります。
自然治癒力とは自己修復能力のことで、もっと簡単に言うと自分で自分の体を治そうとする力のことです。
この力が高ければ高いほど免疫力も高くなり、自然と体は暖まっている状態になるといえます。
北大路東洋鍼灸整骨院で行う東洋医学とはどんな治療か？
※治療法について詳しくは治療名をタップ☝️
当院では「症状の根本改善」を理念とし施術しておりますので、その場しのぎではなくしっかりと治されたい方は一度ご相談下さい！
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