こんにちは！

京都市北区北大路の北大路東洋鍼灸整骨院です(^^)/

 

 

 

 

 

前回は「鵞足炎のとは？？」を書きましたが、今回は「鵞足炎の原因！！」についてです。

 

 

 

 

 

 

鵞足炎の痛みが出る場所やその名称の理由は前回書きましたが、なぜ鵞足炎になるのでしょうか？鵞足炎になりやすい人の特徴はあるのでしょうか？

 

 

 

 

 

鵞足炎は「縫工筋」「半腱様筋」「薄筋」の3つからなりますが、この3つの筋肉の緊張が強いと鵞足炎になりやすいです。

 

 

 

鵞足炎は筋肉が集合して、最終的に付着する場所になるので筋肉が固いと付着部分を引っ張ることになります。

 

 

 

筋肉の緊張が強ければ強いほど引っ張る力は強くなるので、症状もきつくなります。

 

 

 

なので筋肉の緊張が鵞足炎を引き起こす原因となります。

 

 

 

 

 

次に鵞足炎になりやすい人の特徴ですが、

・スポーツで太ももの筋肉を酷使する方

・体を動かすのは好きだが、ケアを怠る方

・筋肉の柔軟性が無い方

・膝を痛めた経験がある方

 

 

 

 

 

こういった方は鵞足炎になりやすいです。

 

 

 

 

スポーツをしていると筋肉を良く使うので、筋肉の緊張が起きやすいのですが、それ以上にケアをしていないと疲労だけが溜まり、その疲労から筋肉も固くなります。

 

 

 

さらに、膝を痛めた経験のある方というのは膝の動きが100％ではない可能性が高いです。（もちろんリハビリなどで完治していれば話は別ですが）

膝の動きが悪いと、周囲の筋肉の動きも悪くなるので固くなりやすい状況になります。

 

 

 

そういった積み重ねで筋肉の緊張が高まることもあります。

 

 

 

 

逆を言えば、【筋肉の緊張が少なく】【筋肉の疲労が少なく】【日ごろからケアをしている】ということが鵞足炎のリスクを減らすことのできる要因になります。

 

 

 

 

鵞足炎にならないためにも、日ごろの筋肉のケアをしましょうね！

 

 

 

 

 

では鵞足炎になった際にはどうすればいいのか？

 

次回に「鵞足炎の施術方法」を書きますのでお楽しみに！！

 

 

 

 

 

 

 

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