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寝違え 首の痛み 京都市北区/左京区 北大路東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院 高原です✨
今回は「寝違え」についてブログを書いていきますね！
ここ最近、「寝違え」による痛みを訴える患者様が急増しています⚡⚡
もし寝違えたら皆さんはどんなことをしますか？
正しい知識と治療で突然の寝違えにも対応できるようにしておきましょう☝️
寝違え
突然首が痛くなるパターンとじわじわ痛みが増してくるパターンがあります。
病院などでは
「頸椎捻挫」「頚部痛」などと呼ばれることが多く、簡単に言えば首の捻挫です。
捻挫とは部位を捻る、ねじる動作で痛めてしまうことです。
足首を捻挫する感覚と同じくです☝️
寝違えの程度にもよりますが、軽症の場合
首を動かすと「痛み」まではいかないが違和感や重だるさを感じる
中程度の場合
首を動かすと痛みがあり、動かしにくさもあります。
頭痛も伴うことがあります。
重度の場合
首を動かすことができない
強い痛みがある
頭痛、めまい、吐き気
腕や指先に痺れがみられる
セルフケア
突然の寝違えに効果的なことは
①冷やす
②安静にする
これが一番効果的です。
テレビやYouTube、本などで様々なセルフケアの方法が出ていますよね🤔
「ここを〇〇するだけで〜」
「セルフケア完全版〜」
みたいな謳い文句が飛び交っていますが、
毎日患者様の痛みと向き合い、治療をし、経過をみている柔道整復師目線からすると
寝違えのような「急性疾患」に対してセルフケアほど危険なものはないのです。
セルフケアはあくまで応急処置。
治療を受けるまでの繋ぎ程度の処置であり、しっかりと治せるようなものなどないのです。
急性疾患に対して自分でマッサージしたり、ストレッチしたりすることで、損傷している部分が返って悪化する場合があるからです。
特に首は脳に近い部分なので、悪化すると頭痛、めまい、吐き気などの症状も強くでてしまうことも、、、
そんなときは自分で判断せず、整骨院で見てもらいましょう☝️
急性的な症状に対しては整骨院で健康保険が適用できます✨
北大路東洋鍼灸整骨院の寝違え治療法
※治療法について詳しくは治療名をタップ☝️
当院では「症状の根本改善」を理念とし施術しておりますので、その場しのぎではなくしっかりと治されたい方は一度ご相談下さい！
〜予約の空き情報〜
平日
12時半〜13時、19時〜20時30分
に空きがございます！
土曜
11時30分〜13時30分
に空きがございます！
水曜午前・土曜午後・日曜・祝日は休診です。
ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪
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京都市北区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
北大路東洋鍼灸整骨院
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