こんにちは！

京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院　高原です✨

 

今回は「不眠症」について書いていきます！

 

桜も満開となり春らしさ全開ですが、この時期に増えるのが「不眠症」

 

不眠症とは基本的に睡眠時間が短くなったり、途中で起きてしまう、寝ても疲れが取れないなどの症状があります。

 

動物は睡眠中に体を回復させたり、記憶の整理をしているので、不眠症になると体も回復せず疲労がたまり、脳もしっかりと働かないことで記憶力の低下やとっさの判断が鈍くなります。

 

お仕事や家事育児、運転などに支障が出るような危険な症状なのです😢

 

どうしてこの時期に不眠症の方が増えるのか？

理由はいくつかありますので、当てはまる方は早めに治療を始めましょう☝️

 

 

①季節の変わり目

寒い冬が終わり温かい春へと移り変わる時期で、気温や気圧の変化が著しいタイミングでもあります。

 

人は恒温動物と呼ばれる種類で、外気温が変化しても体温を一定に保つことができます。

大体36.5°ですよね🤔

 

寒いときは体温上げる、暑いときは下げるということを自動的に行っていますが、寒暖差が激しい時期や季節の変わり目などは、その安定しない気候に馴染ませることが難しく、体を整える自律神経が乱れてしまうことで不眠症の発症へと繋がります💥

 

 

②筋緊張、体の歪み

春は新しい環境になる方がほとんどで

学校、職場の人間関係も一から築かなければいけない人も多いと思います。

 

そこで緊張や慣れない姿勢が続くことで、筋肉がこわばり固まってしまったり、悪い姿勢が続き身体が歪んでしまうのです。

 

この状態が続くと体中が「血行不良」となり、脳に酸素や栄養素が行き届きにくくなることで不眠症となる場合があります。

 

 

「最近寝れない、、」

「薬で寝れるようにした方がいいのかな、、？」

と、病院やお薬で改善を図ろうとする方が多くおられます。

 

薬が悪いというわけではありませんが、長期的な薬の服用はあまりオススメできません💦

薬に頼り過ぎることで、本来の自然治癒力が低下し、薬がないと眠れない体になってしまうからです！

 

 

自分の自然治癒力を高めて、薬に頼らず改善させたい方は東洋医学で解決できます✨

 

北大路東洋鍼灸整骨院の不眠症治療法

※治療法について詳しくは治療名をタップ☝️

背骨・骨盤矯正治療

 

鍼灸治療

 

 

超音波治療

 

肩甲骨はがし治療

 

オイルマッサージ治療

 

当院では「症状の根本改善」を理念とし施術しておりますので、その場しのぎではなくしっかりと治されたい方は一度ご相談下さい！

 

 

〜予約の空き情報〜

平日

12時半〜13時、19時〜20時30分

に空きがございます！

土曜

11時30分〜13時30分

に空きがございます！

水曜午前・土曜午後・日曜・祝日は休診です。

ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪

 

 

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