こんにちは！

 

京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の川嵜です！

 

今回するお話は

冷え性

についてです！！

 

夏が近づき、体温調節の難しい時期になってきました。外も体も暑く汗もかいているのに足先や指先だけ冷えている、そんなことありませんか？😨

 

そんな冷え性の原因についてまとめてみました！

 

女性で8割、男性で4割以上の人が冷え性の自覚があるそうです！

【原因】

・筋肉量が少ない

筋肉は熱を作り出し、筋肉がポンプのようになり血液を送り出します！

 

・ホルモンバランスが乱れやすい

女性には月経、出産といったライフステージでの変化があり、ホルモンバランスが乱れやすい傾向にあります。ホルモンバランスが乱れると体温調節をしている自律神経が影響を受けて、血液の循環が悪くなり冷え症になりやすいです。

 

・ストレスの影響

ストレスを感じると、誰でも自律神経を崩しやすくなります。自律神経はリラックス状態で優位になる「副交感神経」と緊張状態で優位になる「交感神経」があり、この２つがバランスをとり、体の機能を整えています。

しかしストレスが過多の状態が続くと「交感神経優位」の状態が続き、体は緊張し、血管も収縮し、冷え性の状態を招きます。

 

・生活習慣の乱れ

現代人は昼夜逆転や食生活の乱れなど生活習慣が乱れだ状態の方が多く、それに伴い自律神経にも影響が出ています。

 

このような原因で冷え性で悩まれている方も多いと思います！

このような症状には鍼灸治療が有効です！

鍼灸施術

詳しくこちら！

→経絡N全身鍼灸施術 – 北大路東洋鍼灸整骨院 (kitaooji-toyo-shinkyu.com)

自律神経を整え、手足の冷えを少しでも改善していきましょう！！

 

〜予約の空き情報〜

平日

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土曜

11時30分〜13時30分

に空きがございます！

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ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪

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