こんにちは！

京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院

鍼灸師/柔道整復師の北村です( ＾∀＾)

今回は『産後の骨盤矯正の効果』についてお伝えします！

産後はご存じの通り，骨盤が大きく歪み開いてしまいます。

そこに関係しているのがリラキシンという関節を緩めるホルモンです。

赤ちゃんの成長に伴いお腹が大きくなることで腰が反ります。

また出産時は赤ちゃんが産道を通るため骨盤の下部が広がります。

その際に，骨盤周りの筋肉も損傷されてしまいます。

出産後は，骨盤は自然と戻ろうとします。

しかし，家事や育児など体に負担がかかるため戻りきらず不安定な状態となってしまいます。

そこで行なっていくのが産後の骨盤矯正です！

骨盤矯正をするメリットはいくつかあります！

1，痛みの緩和

出産後は腰痛・股関節痛・膝の痛み・背中の痛みなどが実際お悩みとして多く聞きます。

骨盤の位置を正しく矯正していくことでこれらのお悩みを解決していくことができます。

2，冷え症，むくみの改善

出産により骨盤が歪むと血液の流れが悪くなってしまい，老廃物が溜まりやすくなります。

その結果，冷えやむくみなどのお悩みに繋がります。

3，痩せやすくなる

骨盤が歪むことで，内臓の位置が通常よりも下がってしまいます。そのことで新陳代謝が低下し，痩せにくい体質になってしまいます。骨盤矯正をすることで内臓の位置が上がり，代謝も上がります。また，お通じも良くなり，便秘も解消されます。

4，出産前の体型に戻りやすくなる

先ほどお伝えしたように骨盤が歪むことで内臓の位置が下がり，お腹がポッコリと出てしまいます。内臓が上がることでウエストのサイズがダウンします。

他にもありますが，今回は簡単にメリットをお伝えしました！

興味のある方はぜひ，京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院にご連絡くださいね！

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