こんにちは！

 

京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の川嵜です！

 

今回するお話は

腰痛

についてです！！

 

腰痛の中にも背骨の異常や神経の異常、筋肉の疲労など様々な要因があります。

 

腰痛の約85％が神経症状や重い基礎疾患がなく、MRIや画像検査でも痛みの原因を特定できない「非特異的腰痛」と言われるものに当たります。

 

今回取り上げるのは、非特異的腰痛に含まれる筋肉や筋膜（筋肉の周りに張り巡らされている膜）の動きが悪くなることによって起こる腰痛

 

【筋・筋膜性腰痛】

 

についてまとめていきます。

 

【腰痛の原因となる筋肉】

腰は複数の筋肉によって構成されています。

中でも、脊柱起立筋や腸腰筋といった筋肉が腰痛に関与してきます。

これらの筋肉は腰を反らせる・背中を丸める・股関節を曲げるなどの働きをしています。

 

また姿勢を維持するためにも働いているため、常に無意識のうちに働いている筋肉でもあります。

 

腰にある複数の筋肉は筋膜によって繋がっています。

 

本来筋膜は伸び縮みして、筋肉動きを補助しているのですが、その筋膜が傷ついたり、過剰に働いたりすると腰の動きで痛みが生じて来てしまいます。

 

また一部分が傷つくと繋がっているところで痛みが広がり、広範囲になっていきます。

 

【痛みのでやすい動作】

重い物を持ち上げたり、スポーツでの無理な姿勢で過剰な負荷がかかると発症する可能性が高いです。

 

スポーツ活動では

・ピッチング

・ジャンプ

・スイング

・腰の反りすぎ、丸すぎ、中腰

・前傾姿勢

・着地時の衝撃　など

 

慢性的な場合

・使いすぎ（オーバーユース）

・疲労の蓄積

などが挙げられます。

 

これらの症状を改善していくためには、筋肉・筋膜の損傷を回復させる、傷つきにくい体にしていくということが大切になってきます。

 

当院では筋肉の損傷を回復させる治療として

 

 

超音波施術

詳しくはこちら！

→ハイボルテージ施術 – 北大路東洋鍼灸整骨院 (kitaooji-toyo-shinkyu.com)

 

 

鍼灸施術

詳しくこちら！

→経絡N全身鍼灸施術 – 北大路東洋鍼灸整骨院 (kitaooji-toyo-shinkyu.com)

 

 

傷つきにくい体を作るために

骨盤矯正

詳しくはこちら！

→永田式背骨骨盤全身矯正 – 北大路東洋鍼灸整骨院 (kitaooji-toyo-shinkyu.com)

〜予約の空き情報〜

平日

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土曜

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に空きがございます！

水曜午前・土曜午後・日曜・祝日は休診です。

ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪

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京都市北区/左京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する 北大路東洋鍼灸整骨院

 

 

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