こんにちは！

 

京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の川嵜です！

 

今回するお話は

肩甲骨はがしの効果

ついてです！！

 

 

テレビやネットで最近話題になっている肩甲骨はがしってご存知ですか？

デスクワークやスマホの見る時間が増え、肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか？

 

「肩甲骨はがし、聞いたことはあるけどどんなことをするのわからない」

「どんな効果があるの？」

「興味はあるけど痛くないの？」

そんな疑問をお持ちの方も多いはず、、、

 

そこで今回は、当院の肩甲骨はがしの効果についてまとめてみました！！

 

 

【肩甲骨はがしってどんな効果があるの？】

肩甲骨はがしは首・肩こりにはもちろん効果があります！

 

しかしそれ以外にも様々な効果が期待できます！

 

・姿勢の改善（巻き肩・猫背・反り腰）

猫背の方は特に、肩甲骨が正常の位置より外に移動してしまっている方が多くおられます。

そうすると、肩甲骨の間にある筋肉が凝ってくる、重だるいなどの症状が見られてきます。

そのような方は、肩甲骨の間の筋肉を緩めてあげる、肩甲骨の動きを良くしてあげることで姿勢の改善・背中のコリ感・重だるさの改善が期待できます。

 

またブライダルケアの一つとして、肩甲骨を浮かび上がらせたい！！という方にも効果的です！

 

 

・呼吸の浅さ、呼吸が楽になる

肩甲骨は肋骨の後ろにぴったりくっついています。

肋骨は呼吸の際に肺と一緒に動いています。

 

そのため肩甲骨の動きの悪さは肋骨の動きの悪さに繋がり、呼吸にも関係してきます！

 

呼吸が安定してくると、睡眠の質にも関係してきます！

 

・肩が動かしやすくなる

肩甲骨と肩・腕の動きは密接に関連しています。

肩が動かしやすくなると、スポーツのパフォーマンスUP

私生活でも、肩を上げるときの痛み・引っかかる感じを改善できます。

 

 

似たような症状でお悩みの方・肩甲骨はがしに興味のある方はぜひ一度当院までご連絡ください！！

詳しくはこちらから！

肩甲骨はがし

〜予約の空き情報〜

平日

12時半〜13時、19時〜20時30分

に空きがございます！

土曜

11時30分〜13時30分

に空きがございます！

水曜午前・土曜午後・日曜・祝日は休診です。

ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪

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