こんにちは！

京都市北区左京区の北大路東洋鍼灸整骨院　高原です！

今回は令和7年3月10日から

当院で新しく始める『美容鍼』について！

その効果効能など詳しく解説していきます！

美容鍼とは？

効果やメカニズム、セルフケア方法

美容鍼（びようばり）は、東洋医学に基づいた美容法の一つで、顔に細い鍼を刺すことで血行を促進し、肌のハリやたるみを改善する施術です。

最近では、自然なアンチエイジング方法として注目され、多くの人が取り入れています。

1. 美容鍼のメカニズム

美容鍼は、顔のツボや筋肉に鍼を刺し、肌の内側から健康を引き出す施術です。主なメカニズムは以下の通りです。

(1) 血行促進

鍼を刺すことで微細な傷ができ、体はその傷を修復しようとします。その過程で血流が増加し、酸素や栄養が肌細胞に行き渡るため、肌のターンオーバーが活性化します。

(2) 筋肉の緊張を緩和

表情筋のこわばりがシワやたるみの原因となることがあります。美容鍼は、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めることで、リフトアップ効果をもたらします。

(3) コラーゲン生成の促進

鍼の刺激によって肌の真皮層が活性化し、コラーゲンやエラスチンの生成が促進されます。これにより、肌の弾力が向上し、シワやたるみの改善につながります。

2. 美容鍼で期待できる効果

美容鍼を継続することで、以下のような効果が期待できます。

• リフトアップ：頬やフェイスラインが引き締まり、小顔効果が得られる
• シワ・たるみの改善：コラーゲン生成が促され、肌の弾力が増す
• くすみ・クマの解消：血行が良くなり、顔色が明るくなる
• むくみ解消：リンパの流れが改善され、余分な水分が排出される
• ニキビ・肌荒れの予防：皮膚のターンオーバーが正常化し、健康的な肌を維持できる
• 自律神経の調整: ストレス、気候気圧などで乱れた自律神経を整える効果があります。

美容鍼は即効性もありますが、継続的な施術が効果を高めるポイントです。

個人差はありますが、月に1〜2回の施術を続けることで、肌の変化を実感しやすくなります。

3. 自宅でできる美容鍼のセルフケア

美容鍼の施術を受けるだけでなく、日常生活でのセルフケアを取り入れることで、効果を持続させることができます。

(1) ツボ押しマッサージ

美容鍼で刺激するツボを、指で優しく押すことで血行を促進できます。特におすすめのツボは以下の3つです。

• 攅竹（さんちく）：眉頭のくぼみにあるツボで、目の疲れやクマの改善に効果的
• 迎香（げいこう）：小鼻の横にあるツボで、血行を良くし、肌のくすみを和らげる
• 地倉（ちそう）：口角の外側にあるツボで、たるみの改善に役立つ

これらのツボを1回5秒ずつ、ゆっくり押して刺激しましょう。

(2) 顔のストレッチ

表情筋を鍛えることで、シワやたるみを予防できます。例えば、口を大きく開けて「ア・イ・ウ・エ・オ」と発声するだけでも、顔の筋肉を効果的に動かすことができます。

(3) 健康的な生活習慣

美容鍼の効果を高めるためには、睡眠・食事・水分補給も重要です。特にビタミンCやコラーゲンを含む食品を摂取すると、肌のハリを維持しやすくなります。

まとめ

美容鍼は、血行促進やコラーゲン生成を促すことで、シワやたるみの改善、小顔効果などが期待できる施術です。

定期的に施術を受けることで、自然なアンチエイジング効果を実感できます。

さらに、ツボ押しや顔のストレッチ、健康的な生活習慣を取り入れることで、より長く美容効果を維持できます。

興味のある方は、専門の鍼灸院で美容鍼を体験し、日々のセルフケアと組み合わせて理想の美肌を目指しましょう。

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