スタッフブログ
膝関節痛 京都市北区/左京区 北大路東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院です！！
今回するお話は
膝関節痛
についてです！！
「歩くと膝が痛む」「階段の上り下りがつらい」「正座をするとズキッと痛む」
そんな膝のお悩みはありませんか？
年齢に関わらず、膝関節痛は日常生活に大きな影響を与える症状です。
■膝関節痛の原因とメカニズム
膝関節痛は、膝の骨・軟骨・靭帯・筋肉が正常に働かなくなることで発症します。
代表的なのは「変形性膝関節症」で、加齢や長年の負担によって膝の軟骨がすり減り、関節が炎症を起こして痛みや腫れを生じるケースです。また、スポーツによる半月板損傷や靭帯損傷、筋肉のアンバランスによる膝蓋骨（お皿）のずれなども膝の痛みを引き起こします。
特に大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）が弱くなると、膝関節にかかる衝撃を吸収できず負担が増大します。また、ハムストリングスやふくらはぎの筋肉が硬直していると、関節の動きがスムーズにいかなくなり、痛みの原因となります。
さらに骨盤や足首の歪み、姿勢不良も膝への負担を増やす大きな要因です。
膝関節は体重の約3〜5倍もの負荷を受けることがあり、日常の「立つ・歩く・しゃがむ」といった動作で常に酷使されています。
そのため一度痛みが出ると自然に改善するのが難しく、放置すると症状が悪化して関節の動きが制限されてしまいます。
■北大路東洋鍼灸整骨院のアプローチ
当院では、膝関節痛の原因を「膝だけ」でなく「全身のバランス」から考えます。
鍼灸治療で炎症を鎮め、血流を促進しながら、手技によって硬くなった筋肉を緩めていきます。また、骨盤や股関節の歪みを整えることで膝にかかる負担を軽減し、再発しにくい身体づくりをサポートします。
さらに、大腿四頭筋や内転筋を中心とした筋力トレーニングやストレッチ指導も行い、自宅でできるセルフケアをお伝えしています。
「歩くたびに痛む」「病院で加齢のせいと言われたが改善したい」という方も、適切な施術で改善を実感されるケースは多くあります。
■まとめ
膝の痛みは放置すると進行しやすく、早めのケアが改善のカギです。「最近膝がこわばる」「階段で痛みが強い」と感じたら、症状が軽いうちにご相談ください。京都市北区・左京区・上京区エリアで膝関節痛にお悩みの方は、北大路東洋鍼灸整骨院までお気軽にお越しください。
〜予約の空き情報〜
平日
10時半〜13時、18時〜20時30分
に空きがございます！
土曜
11時30分〜13時30分
に空きがございます！
水曜午前・土曜午後・日曜・祝日は休診です。
ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪
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京都市北区/左京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する 北大路東洋鍼灸整骨院
〒603-8142 京都市北区小山北上総町26 米田ビル1F
電話番号 075-468-8818
京都市北区北大路にある北大路東洋鍼灸整骨院
京都市左京区北山・左京区下鴨からも車で10分程度の北大路東洋鍼灸整骨院
地下鉄北大路駅より徒歩1分
北大路バスターミナルより徒歩2分
～受付時間～
1部【月・火・木・金・土】 10:00～14:00
2部【月・火・水・木・金】 16:00～20:30
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