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産後の骨盤の歪み 京都市北区/左京区 北大路東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院です！！
今回するお話は
産後の骨盤の歪み
についてです！！
「出産してから腰まわりがぐらつく感じがする」「体型が戻りにくい」「肩こりや頭痛が増えた」
そんなお悩みはありませんか？
産後の骨盤の歪みは、多くの女性が抱える不調の原因のひとつです。
放置してしまうと腰痛や姿勢不良だけでなく、将来的な体型の崩れにもつながってしまいます。
■産後の骨盤の歪みが起こる原因とメカニズム
妊娠・出産を経験すると、女性の体は大きな変化を迎えます。妊娠中はホルモン「リラキシン」の分泌により、靭帯や関節が緩み、骨盤が開きやすい状態になります。
これは赤ちゃんがスムーズに産道を通れるようにするための自然な働きですが、出産後もしばらくは関節が不安定なまま残ってしまいます。
さらに、妊娠後期から出産にかけて骨盤は大きく開きますが、産後に自然と元の位置に戻るわけではありません。
むしろ、授乳や抱っこ、オムツ替えなど、前かがみや片側に体重をかける姿勢を繰り返すことで、骨盤は左右差や前後の傾きが生じやすくなります。
特に骨盤を支える「大殿筋」「中殿筋」「腸腰筋」「骨盤底筋群」などの筋肉が弱ったままになると、骨盤が正しい位置に安定せず、歪みが固定されてしまいます。
その結果、腰痛・恥骨痛・股関節痛・下半身太り・冷えやむくみなど、幅広い不調が現れやすくなるのです。
また、骨盤の歪みは背骨のカーブにも影響します。反り腰や猫背になりやすくなり、首や肩に負担がかかることで頭痛や肩こりを引き起こすケースも少なくありません。
つまり産後の骨盤の歪みは、腰回りだけでなく全身の不調につながる重要な問題なのです。
■北大路東洋鍼灸整骨院の産後骨盤矯正
当院では、産後の骨盤矯正に力を入れています。骨盤の開きや歪みを手技や専用ベッドを用いて整え、さらに弱っている骨盤周囲の筋肉を活性化させる施術を行います。
鍼灸を組み合わせることで血流を促し、硬くなった筋肉を緩め、自律神経の乱れにもアプローチ。身体の回復を総合的にサポートします。
「産後太りが気になる」「体型を戻したい」「腰痛や肩こりがつらい」といった方に、姿勢改善やスタイルアップにもつながる施術をご提案しています。お子さま連れでの来院も歓迎ですので、安心してご利用ください。
■まとめ
産後の骨盤の歪みは、放っておくと慢性的な腰痛や肩こりだけでなく、体型崩れや不調の原因となってしまいます。
早めにケアすることで、身体が回復しやすいこの時期に健康と美しい姿勢を取り戻すことができます。
京都市北区・左京区・上京区エリアで産後の骨盤矯正をお探しの方は、ぜひ北大路東洋鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。
- 住所
- 〒603-8142 京都市北区小山北上総町26 米田ビル1F
- 駐車場
- 院前2台と提携パーキング完備
