足底筋膜炎の原因と施術京都市北区/左京区北大路東洋鍼灸整骨院

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足底筋膜炎の原因と施術　京都市北区/左京区　北大路東洋鍼灸整骨院

こんにちは♪

京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院です！

「朝起きて一歩踏み出した瞬間にかかとがズキッと痛む…」

「歩くたびに足の裏が突っ張ってつらい…」

そんな症状に悩んでいませんか？

それは足底筋膜炎かもしれません。特に京都市北区や左京区、上京区にお住まいの方からも「長引くかかとの痛みで通勤や買い物が苦痛」というご相談を多くいただいています。

足底筋膜炎とは？

足底筋膜炎は、足の裏にある「足底筋膜」という厚い膜状の組織に炎症が起こることで発生します。

この足底筋膜は、かかとから指先までを覆い、土踏まずを支えるクッションのような役割をしています。

歩行やランニング、長時間の立ち仕事でこの膜に過度な負担がかかると、かかとの骨に付着する部分に微細な損傷や炎症が起きてしまうのです。

代表的な症状は「朝の一歩目の強い痛み」。これは睡眠中に足底筋膜が縮み、再び伸ばされることで痛みが強く出るためです。進行すると日常の歩行や階段の昇り降りも困難になり、生活の質が大きく低下します。

足底筋膜炎の原因とメカニズム

足底筋膜炎の原因は多岐にわたります。代表的な要因は以下の通りです。

筋肉の緊張
ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）が硬くなるとアキレス腱を通じて足底筋膜に負担がかかり、炎症を起こしやすくなります。
アーチの崩れ
扁平足やハイアーチは足底筋膜に過剰な牽引ストレスを与え、慢性的な炎症を招きます。
体重や姿勢の影響
体重増加や立ち仕事による荷重の繰り返しが足底筋膜に強いストレスを与えます。また猫背や骨盤の歪みが下肢全体のバランスを崩し、足裏に過剰な負担を集中させることもあります。
スポーツ活動
ランニングやジャンプ動作が多い競技では足底筋膜が繰り返し伸ばされ、炎症を悪化させやすいです。

京都市北区・左京区・北大路での足底筋膜炎のお悩み

京都市北区にお住まいの方からは

「通勤で歩くたびに足裏が痛い」

「立ち仕事でかかとの痛みが慢性化した」

「買い物や外出が億劫になった」というお声をよくいただきます。

足底筋膜炎は放置しても自然に治ることは少なく、悪化すれば歩行困難になるケースもあります。

当院の足底筋膜炎に対する施術

北大路東洋鍼灸整骨院では、足底筋膜炎の改善に特化した施術を行っています。