逆子に対するお灸施術

前章でお伝えしたように、逆子の大きな要因は「下半身の冷え」や「血流の滞り」です。

そして、それを改善するために最も効果的で安全性の高い方法のひとつが**お灸施術（きゅうせじゅつ）**です。

お灸は、古来より“逆子のお灸”として全国の鍼灸院・産婦人科で活用されてきました。

医学的研究でも一定の効果が報告されており、自然な胎位改善を促す東洋医学的アプローチとして注目を集めています。

ここでは、北大路東洋鍼灸整骨院で行っている逆子灸の特徴や流れ、施術の目的を詳しくご紹介します。

●なぜ「お灸」が逆子に効果的なのか？

お灸の原理はとてもシンプルです。

「艾（もぐさ）」というヨモギの葉を乾燥・精製したものを燃やし、その温熱刺激によってツボ（経穴）を刺激します。

この温かさが、皮膚を通して血管や筋肉、神経、内臓にまで働きかけ、体内の巡りを改善するのです。

特に妊娠中のお灸では、以下のような効果が期待できます。

1. 子宮や骨盤周囲の血流を改善する
   　お腹や骨盤内の循環が良くなることで、子宮の筋肉が柔らかくなり、赤ちゃんが動きやすい環境が整います。
2. 下半身を温め、全身の冷えを解消する
   　足元を中心に温めることで、体の“気の流れ”が下へ降り、全身のバランスが整います。
3. 自律神経を整え、母体のリラックスを促す
   　妊娠中はホルモンの影響で交感神経が優位になりやすく、血管が収縮しやすい状態。
   　お灸によって副交感神経が優位になり、自然に体が緩みます。
4. 胎動（たいどう：赤ちゃんの動き）が活発になる
   　施術中に「赤ちゃんがグルグル動き出した」と感じる妊婦さんがとても多いです。
   　これは血流が改善され、赤ちゃんが心地よく動けるようになった証拠です。

●逆子灸で使用する代表的なツボ

逆子施術では、東洋医学の経絡（けいらく）理論に基づいて、母体と子宮をつなぐ経路を温め、気血の巡りを整えていきます。

以下は、当院で使用する代表的なツボです。

【至陰（しいん）】

位置：足の小指の外側、爪の付け根の角

効果：逆子灸で最も有名なツボ。

足の末端から全身の「気」の流れを活性化し、胎児の回転を促します。

「逆子といえば至陰」と言われるほど、古くから活用されてきました。

至陰にお灸を行うことで、足の冷えが改善し、子宮周囲の血流も良くなります。

同時に、全身のエネルギー循環（経絡の流れ）を整える効果があり、赤ちゃんが自然と頭を下に向ける準備が整います。

【三陰交（さんいんこう）】

位置：内くるぶしから指4本分上のあたり（すねの内側）

効果：女性の健康を支える代表的なツボ。

子宮・卵巣・腎などの働きを整え、ホルモンバランスを安定させます。

妊娠中は、このツボを温めることで「冷え」と「むくみ」の両方を改善でき、体の下半分の循環が良くなります。

また、精神的な安定にもつながるため、「夜眠れるようになった」「足がポカポカするようになった」という声も多くあります。

【太衝（たいしょう）】

位置：足の甲で、親指と人差し指の骨が交わるところ

効果：自律神経を整え、ストレスによる気の滞りを解消します。

「気の流れを巡らせるツボ」として有名で、リラックス効果が高いのが特徴です。

逆子の原因のひとつである「ストレス性の冷え」や「緊張体質」に対して効果を発揮します。

【関元（かんげん）】

位置：おへそから指3本分下（丹田の位置）

効果：身体の“芯”を温めるツボで、生命エネルギーを高めます。

妊婦さんの体力低下や冷え、子宮の働きを整える効果があります。

関元を中心にお灸を行うと、腹部全体がじんわり温まり、子宮の緊張が和らいでいきます。

これらのツボを組み合わせ、体質・週数・体調に合わせて施術を行うことで、母体のバランスを整え、赤ちゃんが自然に動きやすい環境を作ります。

前回の投稿でもお伝えしていますので、ぜひそっちも見てみてくださいね！

https://kitaooji-toyo-shinkyu.com/blog/6963/

●北大路東洋鍼灸整骨院の逆子灸の流れ

当院では、妊婦さんに安心して施術を受けていただけるよう、問診から施術まで丁寧に行います。

① カウンセリング（約20分）

まずは、妊娠週数・逆子と診断された時期・現在の体調・冷えの有無・胎動の様子などを細かく伺います。

また、産婦人科での指導内容や医師の方針も確認し、安心して受けていただける状態かどうかを判断します。

妊婦さんの体調は日によって変わるため、その日の状態に合わせて刺激量やツボの選定を調整します。

② 施術前の体温・脈・腹部の状態チェック

東洋医学では「脈診（みゃくしん）」や「腹診（ふくしん）」を通して、体の内側の状態を判断します。

冷えの場所や血流の滞りがどこにあるかを確認し、温めるポイントを明確にします。

③ お灸施術（約30〜40分）

ツボの上に小さなもぐさを置き、遠赤外線のような温かさでじんわりと温めます。

直接肌を焼くような熱い施術ではなく、**「気持ちいい温かさ」**を感じる程度で行います。

施術中は多くの方がウトウトと眠ってしまうほどリラックスされます。

この“副交感神経が優位になった状態”こそが、逆子改善のための大切なポイントです。

施術中に赤ちゃんがポコポコと動くのを感じる方も多く、「今までより胎動が増えた」「お腹が柔らかくなった」と実感されることがよくあります。

④ 施術後のアドバイス・セルフ灸指導

お灸の効果を持続させるために、ご自宅でのセルフケア方法をお伝えします。

特に「至陰」や「三陰交」へのセルフ灸は安全で効果的です。

当院では、妊婦さんの状態に合わせたセルフ灸プランを作成し、

・施灸するツボの位置

・お灸の回数や時間

・体調に応じた注意点

を丁寧に指導いたします。

これにより、通院日以外の日もご自宅で安心してケアを続けられます。

●施術の安全性について

「妊娠中にお灸をして大丈夫なの？」という質問をよくいただきます。

ご安心ください。

正しいツボの選定と刺激量の管理を行えば、逆子灸は母体にも胎児にも安全です。

当院では、妊娠週数・母体の体調・産科医師の指導を確認したうえで施術を行っています。

また、以下のような場合には施術を控えることもあります。

• 発熱中・体調が優れない場合
• 切迫早産のリスクが高い場合
• 出血や強い張りがある場合
• 医師より安静指示が出ている場合

施術前に必ず体調を確認し、安全を最優先に進めます。

無理に刺激を与えることはありません。

●逆子灸の通院ペース

逆子灸は「1回で戻る」ケースもあれば、「数回の施術で徐々に胎動が増え、回転した」というケースもあります。

平均的な通院ペースは以下の通りです。

• 妊娠28〜31週：週2回（早めの改善が期待できます）
• 妊娠32〜34週：週2〜3回（赤ちゃんが回りやすい時期）
• 妊娠35週以降：週3回以上（子宮のスペースが狭くなるため集中施術）

お灸の効果を最大限に引き出すためには、継続的な温めと血流改善が重要です。

1回ごとの変化を確認しながら、体調に合わせて施術間隔を調整します。

●施術後によくある変化

施術後の妊婦さんから、以下のようなお声を多くいただきます。

• 足がポカポカして全身が軽くなった
• 夜ぐっすり眠れるようになった
• 胎動が増えて、赤ちゃんの動きを強く感じた
• お腹の張りが減った
• 気持ちが落ち着き、不安が減った

これらは、体の巡りが整ったサインです。

すぐに逆子が戻らなくても、母体が温まり、赤ちゃんが動きやすい状態を作ることが第一歩です。