産後の腰痛や股関節の痛み、姿勢の崩れには、産後の身体に合わせた骨盤矯正がおすすめです。

「出産してから腰がずっと重い…」
「子どもを抱っこしていると股関節が痛い」
「鏡を見ると、なんとなく姿勢が変わった気がする」

産後のお母さんから、こんな相談をよくいただきます。

出産そのものに加えて、授乳や抱っこ、寝かしつけなど、産後は身体を休める時間がなかなかありません。

「産後だから仕方ない」と我慢してしまう方も多いのですが、痛みや違和感が続いているなら、一度身体の状態を見てみてもいいかもしれません。

京都市北区・左京区・上京区周辺で産後骨盤矯正を探している方に向けて、当院でよくご相談いただく内容をお話しします。

産後の骨盤矯正って、何をするの？

産後骨盤矯正では、単純に「骨盤を動かせばいい」というわけではありません。

まず、腰や股関節、骨盤まわりの動き、姿勢などを確認します。

そのうえで、硬くなっている筋肉をほぐしたり、骨盤まわりのバランスを整えたりしながら、身体が動かしやすい状態を目指していきます。

当院では、必要に応じて骨盤矯正だけでなく、鍼灸や超音波などを組み合わせることもあります。

「骨盤矯正って痛そう…」と心配される方もいますが、初めての方には施術内容を説明してから進めています。

分からないまま始めることはありませんので、気になることは遠慮なく聞いてくださいね。

どうして産後に腰痛や股関節痛が出やすいの？

産後は、身体の使い方がガラッと変わります。

妊娠中から姿勢が変わり、出産後はさらに授乳や抱っこが増える。しかも赤ちゃんは毎日少しずつ重くなります。

例えば、

「右腕で抱っこすることが多い」
「授乳中にいつも同じ方向を向いている」
「床に座って長時間子どもの相手をしている」

こんな何気ない習慣が、腰や肩、股関節への負担につながることもあります。

実際、産後の患者さんに「どんな時に痛いですか？」と聞くと、

「抱っこから下ろす時」
「朝、子どもを起こす時」
「床から立ち上がる時」

など、日常生活の具体的な動作が出てくることが多いです。

痛みを放置していると、抱っこや家事がさらにしんどくなり、身体をかばうことで肩こりや腰痛など別の不調につながる場合もあります。

「骨盤が開いたまま？」産後によくある身体の変化

産後に「骨盤が開いている気がする」と相談されることがあります。

ただ、見た目だけで骨盤の状態を判断することはできません。

大切なのは、左右の動きや筋肉の緊張、姿勢などを実際に確認すること。

当院でも、産後の股関節痛や腰痛をきっかけに来院される方がいます。

実際の口コミでは、産後に股関節の痛みで悩んでいた方が、身体の状態や施術内容を説明してもらったうえで通院し、「毎日ずっとあった痛みがだんだん軽くなり、痛みが出る頻度が減った」と感じたという声があります。

また、2人目の出産後3か月で来院された方からは、産前からの腰痛と骨盤矯正について相談し、施術前後で身体を動かしやすくなったという口コミも寄せられています。

もちろん感じ方や経過には個人差があります。

だからこそ「産後はみんなこうなる」と決めつけず、今の身体を一度確認することが大切です。

北大路東洋鍼灸整骨院の産後骨盤矯正

当院では、産後の身体をいきなり矯正するのではなく、まず現在の状態を確認します。

「腰が痛いから腰だけ」
「肩こりだから肩だけ」

と考えるのではなく、普段の姿勢や身体の使い方も含めて見ていきます。

必要に応じて、

• 産後骨盤矯正
• 鍼灸
• 超音波
• 筋肉への施術
• 姿勢改善のアドバイス

などを組み合わせています。

「赤ちゃんを連れて行っても大丈夫ですか？」という質問もよくあります。

産後は自分の身体のことだけを考えるのが難しいですよね。

当院は北大路駅1番出口から徒歩1分なので、買い物や用事のついでにも通いやすい立地です。キッズスペースも案内されています。

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* TEL：075-468-8818
* 受付時間：
　月・火・木・金　10:00〜14:00／16:00〜20:30
　水　16:00〜20:30
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* 休診日：日祝・水曜午前・土曜午後
* アクセス：地下鉄「北大路駅」1番出口 徒歩1分
* 駐車場：院前2台＋提携パーキングあり
* 対応症状：腰痛／ぎっくり腰／坐骨神経痛／肩こり／首こり／骨盤矯正／猫背／交通事故治療／むち打ち／産後骨盤矯正／マタニティ施術／生理痛／冷え性／自律神経の乱れ／頭痛／不眠／スポーツ障害 など

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