【京都市北区】肩が上がらない五十肩でお悩みの50代女性｜施術経過

作成者　水嶋

「肩が痛くて腕が上がらない」「後ろに手を回せない」「動かそうとするとズキッと痛む」など、肩の症状でお悩みではありませんか？

今回ご紹介するのは、京都市北区・左京区からお越しの50代女性の五十肩の症例です。以前から肩こりがありましたが、そのままにしていたところ、次第に肩を動かしにくくなり、日常生活にも不便を感じるようになって来院されました。

この記事では、来院時の状態や五十肩の原因、当院で行った施術、10回の施術を通した経過、ご自宅で取り組んでいただいたセルフケアについてご紹介します。

五十肩の症状について

五十肩は、肩周辺に痛みが出たり、肩関節の動かせる範囲が狭くなったりする状態を指します。特に50代前後に起こることが多いため、一般的に「五十肩」と呼ばれています。

肩を上げる動作だけでなく、

• 洗濯物を干す

• 髪を結ぶ

• 着替える

• 背中に手を回す

• 高い場所の物を取る

といった日常的な動作で痛みや動かしにくさを感じることがあります。

今回の患者様も、肩を上げることが難しく、後ろに手を回す動作でも強い痛みが出る状態でした。無理に動かそうとすると激痛が出るため、自然と肩を動かす機会が減っていました。

五十肩は「肩が痛いから動かさない」という状態が続くことで、さらに肩周辺の動きが制限されることがあります。そのため、痛みの程度や肩の動きを確認しながら、状態に合わせて施術やケアを行うことが大切です。

来院時のお身体の状態

今回の患者様は50代の女性です。

以前から肩こりを感じていましたが、仕事や日常生活の中で特に対処せず、そのまま過ごされていました。しばらくすると肩の痛みが強くなり、腕を上げたり、背中側へ手を回したりすることが難しくなったため、ご相談いただきました。

来院時には、肩を動かす際の痛みだけでなく、肩関節の可動域にも制限がみられました。

特に、

• 腕を上に上げる

• 腕を後ろへ回す

• 肩を大きく動かす

といった動作で痛みが出やすい状態でした。

検査では症状や肩の動きを確認し、五十肩と判断しました。

肩の痛みは、単純に「肩だけが悪い」とは限りません。肩甲骨の動きや周辺の筋肉の緊張なども確認しながら、お身体全体の状態をみていくことが重要です。

五十肩の原因について

今回のケースでは、以前からあった肩こりを放置していたことが、症状が強くなるきっかけの一つとして考えられました。

肩こりがある状態では、肩や首周辺の筋肉が緊張し、肩甲骨の動きにも影響する場合があります。そこに日常生活での姿勢や身体の使い方などが重なることで、肩を動かしにくい状態につながることもあります。

もちろん、五十肩の原因は一つだけとは限りません。年齢による身体の変化や肩関節周辺の状態など、さまざまな要素が関係するため、「肩こりがある人は必ず五十肩になる」というものではありません。

今回の患者様には、肩だけをみるのではなく、肩甲骨周辺の動きや身体全体のバランスも確認しながら施術を行いました。

肩こりを「いつものことだから」と放置している方も少なくありません。痛みが強くなったり、肩を動かしにくくなったりした場合は、早めに状態を確認することをおすすめします。

当院で行った施術

北大路東洋鍼灸整骨院では、今回の患者様に対して、身体の状態を確認しながら複数の施術を組み合わせました。

今回行った施術は以下の内容です。

• 矯正

• 超音波

• 鍼灸

• 肩甲骨はがし

矯正では身体のバランスを確認しながら施術を行い、超音波では肩周辺の状態に合わせてアプローチしました。

また、鍼灸によって肩周辺の筋肉などに刺激を加え、肩甲骨はがしでは肩甲骨周辺の動きにも着目しました。

五十肩の施術では、強く動かせばよいというわけではありません。痛みが強い時期に無理な動作を繰り返すと、かえって負担になる場合があります。

そのため、患者様のその時々の痛みや可動域を確認しながら、無理のない範囲で施術を進めていきました。

施術経過

今回の施術回数は10回です。

1回目では、大きな変化はみられませんでした。五十肩による痛みや可動域制限が強かったため、まずは身体の状態を確認しながら施術を進めました。

2〜3回目になると、肩を動かした際の痛みが少しずつ軽減してきました。ただし、まだ肩を大きく動かすことには制限が残っていました。

5回目頃からは、痛みだけでなく肩の可動域にも少しずつ変化がみられるようになりました。腕を動かせる範囲が徐々に広がり、日常生活で感じる不便も少なくなっていきました。

10回目の時点では、痛みや可動域の制限は残っているものの、来院当初と比べて日常生活に大きな支障が出にくい状態になっています。

現在も、残っている痛みや可動域制限をみながら継続して通院されています。

五十肩の改善には個人差があります。症状が出てからの期間や身体の状態、日常生活での負担などによって経過も異なるため、今回の経過がすべての方に当てはまるわけではありません。

ご自宅でできるセルフケア

施術だけでなく、ご自宅で身体をケアする習慣も大切です。

今回の患者様には、無理のない範囲で身体を温め、入浴後にストレッチを行っていただきました。

特に意識していただいたのが「湯船につかること」と「風呂上がりのストレッチ」です。

入浴によって身体を温めた後は、筋肉も動かしやすくなるため、肩の状態を確認しながら無理のない範囲でストレッチを行います。

ただし、五十肩で強い痛みがある場合は、痛みを我慢して無理に肩を動かすことは避けましょう。

セルフケアを行う際には、

• 痛みが強くなる動作を無理に繰り返さない

• 反動をつけず、ゆっくり動かす

• 入浴後など身体が温まったタイミングで行う

• 痛みや動かしにくさが変化した場合は状態を確認する

といった点を意識することが大切です。

「五十肩だから動かさない」でも「痛くても無理に動かす」でもなく、ご自身の状態に合わせて適切に身体を動かしていきましょう。

まとめ

今回は、京都市北区・左京区から来院された50代女性の五十肩について、症例をご紹介しました。

以前から肩こりがあったものの、そのままにしていたところ、肩を上げたり後ろに回したりする動作で強い痛みが出るようになったケースです。

当院では、

• 矯正

• 超音波

• 鍼灸

• 肩甲骨はがし

を組み合わせて施術を行いました。

1回目では大きな変化はありませんでしたが、2〜3回目から痛みが少しずつ軽減し、5回目頃から可動域にも変化がみられました。10回目では痛みや可動域制限が残っているものの、日常生活への支障は少なくなっています。

五十肩は、肩の痛みだけでなく「腕が上がらない」「後ろに手を回せない」など、普段の生活にも影響することがあります。

京都市北区や左京区で五十肩や肩の痛み、肩こりでお悩みの方は、まず現在のお身体の状態を確認してみてはいかがでしょうか。

このような症状でお困りの方は北大路東洋鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

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