こんにちは！

京都市北区北大路の北大路東洋鍼灸整骨院です(^^)/

 

 

 

 

今回は「肩こり」について書きたいと思います！

 

 

 

皆さんは次のような症状になったことはありますか？

 

・慢性の肩こり

・肩がカチコチといわれた

・仕事をすると辛くなる

 

 

 

 

肩こりとはどういうものなのか？

 

 

 

 

基本的に「痛み」ではなくて、肩周りの筋肉が緊張している状態で「張り」を感じる場合が多い。

血行不良や筋肉が固くなっていることで肩こりに繋がりますが、「肩こり」と一言で言っても色んなタイプがありますので、

細かく説明していきますね！

 

 

 

 

～タイプ別診断～

 

 

 

 

・≪首が凝るタイプ≫

 

 

 

原因筋【僧帽筋・頭半棘筋・頭板状筋・肩甲挙筋】

 

首凝りともいわれていて、首の後ろや横側にかけて筋肉の緊張が見られる。

 

 

 

 

 

・≪肩が凝るタイプ≫

 

 

 

原因筋【僧帽筋・頭板状筋・肩甲挙筋】

 

 

 

一般的な肩こりのことで、首と肩の繋がっている辺りから筋肉の緊張が見られます。

 

 

 

 

 

・≪背中が凝るタイプ≫

 

 

 

原因筋【僧帽筋・菱形筋】

 

 

 

肩甲骨の間に筋肉の緊張がある方。猫背や巻き肩の方にみられることが多い。

 

 

 

 

肩こりで注意するポイント

 

 

肩こりでも①感じにくい方②感じやすい方がいます。

 

 

②のタイプは凝りに気が付きやすい分、早めに対策をすることができます。

しかし、①のタイプは凝りに気が付かないので対策はしません。

 

そうすると、気が付いていないうちに肩こりが進行していって様々なきつい症状に変わります。

 

症状も悪化しすぎると治りが悪くなったりしますので、早めの対応が必要になります。

 

 

 

 

では肩こりはどうして起きるのか？？

 

その原因については次回の「肩こりの原因は？？」の記事で書いていきますので是非参考にしてください(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

———————————————————————————————————

 

ご予約・ご相談は24時間365日対応のLINEから♪

スタッフの日常はInstagramから♪

 

———————————————————————————————————

京都市北区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

北大路東洋鍼灸整骨院

 〒603-8142

京都市北区小山北上総町26　米田ビル1F

電話番号　070-8470-2226

 

地下鉄北大路駅より徒歩1分

北大路バスターミナルより徒歩2分

 

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

 

 

≪交通事故専門ページ≫京都市伏見区/西京区・宇治市　交通事故.com

 

HP】永田東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都市　伏見区　永田東洋鍼灸整骨院

 

【HP】桂東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市　西京区　桂東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都市　西京区　桂東洋鍼灸整骨院

 

【HP】宇治東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都府　宇治市　宇治東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都府　宇治市　宇治東洋鍼灸整骨院

 

【HP】北大路東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市　北区　北大路東洋鍼灸整骨院

【鍼灸コンパス】京都市　北区　北大路東洋鍼灸整骨院