こんにちは(^^♪

 

 

 

 

京都市北区北大路の北大路東洋鍼灸整骨院です☆彡

 

 

 

 

 

前回は「寝違えとは？？」をお伝えしましたが、今回は寝違えの原因について書いていきます(*´ω｀*)

 

 

 

 

 

 

 

寝ているときの長時間にわたって無理な姿勢が続くことで首や肩の筋肉が圧迫されて血流が悪くなったり、

ふと首を動かした時に首の骨に負担がかかり、筋肉や靭帯・腱が引き伸ばされて負担がかかり痛みとなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、肩こりや首こりなど筋肉の硬さがあると血行が悪くなる、

 

 

 

 

 

 

前日の過度のスポーツや時間のパソコン使用などによる筋肉の疲労などがあげられます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また普段では寝返りを打ちますが、疲れが溜まっていたり深酒をした後は深い眠りに入るので、これも寝違えを起こす可能性が高まります。

 

 

 

 

 

 

次回は寝違えの施術方法についてお伝えしていきますね♪

 

 

 

 

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