こんにちは✨

京都市北区北大路の北大路東洋鍼灸整骨院です(^^♪

 

 

 

 

 

前回は「肩こりとは？」をお伝えしましたか、今回は肩こりの原因についてお話していきます！！

 

 

 

 

 

 

多くの人が悩まされてる肩こりですが、原因は一体何なのでしょう。

 

 

 

 

 

肩こりがなぜ起こるかというと、、

 

 

 

 

同じ姿勢が続くと起きやすいんです。

 

 

 

 

 

筋肉が固くなると肩こりになるですが、

 

 

 

 

同じ姿勢＝姿勢を保つように筋肉が緊張している

状態なのです。

 

 

 

 

 

筋肉は姿勢を保つために常に頑張っている状態で、その時間が長ければ長いほど、

慢性的な肩こりになるのです。

 

 

 

 

 

 

ここ数年はコロナウイルスの事もあり、お家でスマホを見る時間が長くなった方が多いと思います。

お仕事もリモートワークの方が増え、肩こりを感じる方が多くなっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

そのデスクワークやスマホを見ている姿勢、子供の抱っこ、などは姿勢が悪くなっているのです。

 

 

 

 

 

 

ここ数年はコロナウイルスの事もあり、お家でスマホを見る時間が長くなった方が多いと思います。

 

 

 

 

 

 

ですが、日常的に必要な事なのでどう改善したらいいの！？

 

 

 

 

次回その施術方法をお伝えしますね(^_-)-☆

 

 

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