母指MP尺側側副靭帯損傷
- 母指のMP関節（付け根）の痛み
- 腫れや内出血
- 関節の不安定感（グラグラする）
- つまむ、握る、力を入れる動作が困難
母指MP尺側側副靭帯損傷の原因｜北大路東洋鍼灸整骨院
母指MP関節の尺側側副靱帯は、親指が過度に外側（橈側）へ反らされる動きによって引き伸ばされたり、断裂したりします。
1. 外傷性の力によるもの（急性損傷）
■ スキー事故（スキーヤーズサム）
- スキーの転倒時にストックを握ったまま手をつき、親指が外反する
- 最も有名な原因で、別名「スキーヤーズサム」と呼ばれています。
■ 転倒時に手をつく
- 手をついた際に親指が無理な方向に反らされる
- 高齢者や子どもにも起こりやすい
■ スポーツ中の衝撃
- ラグビー、バスケットボール、バレーボールなどでボールをキャッチした際に親指に強い力が加わる
■ 格闘技や接触プレー
- 相手とぶつかる際に手が引っ張られたり、親指が強制的に外に開かれる
2. 繰り返しのストレスによるもの（慢性損傷）
■ 繰り返す小さな外力（ゲームキーパーズサム）
- 狩猟者や肉体労働者などが反復的に親指に負担をかけることで靱帯が徐々に損傷
- 現代では「ゲームキーパーズサム」という名称で、長期間にわたって靱帯がゆるむ症状に使われます。
3. その他の要因
- 柔らかい関節（関節弛緩性）を持つ人は、外力が加わった際に靱帯損傷を起こしやすい
- 筋力不足や動作不良で手をついたときにうまく力を逃がせず、親指に集中して外力がかかる
効果的な施術方法｜北大路東洋鍼灸整骨院
① 鍼灸（はり・きゅう）
● 効果・効能
- 炎症の鎮静化：鍼による神経刺激で、患部の過剰な炎症反応を抑えます。
- 痛みの軽減：内因性の鎮痛物質（エンドルフィン）の分泌を促進。
- 血流改善：患部周囲の血行を良くし、組織の修復を促進。
- 周囲筋の緊張緩和：損傷をかばって緊張した筋肉（母指外転筋や短母指伸筋など）を緩める。
② 超音波治療
● 効果・効能
- 深部加温作用：靱帯や関節包など深部の組織に熱を与え、新陳代謝を促進。
- 組織修復の促進：微細振動による刺激が線維芽細胞を活性化し、靱帯の修復を助ける。
- 浮腫・腫れの軽減：リンパや血流の循環が良くなり、腫れが引きやすくなる。
③ EMS
● 効果・効能
- 筋力低下の予防：固定中に筋肉を動かせない期間が続くことでの筋萎縮を防止。
- 痛みの抑制：様々な波形などを使用することで、鎮痛効果を期待。
- 血流促進：筋肉の収縮により静脈・リンパの流れを改善し、代謝を促す。
④ オイルマッサージ
● 効果・効能
- 手掌・母指周囲の筋緊張緩和：母指球筋や手根部の過緊張をほぐす。
- 循環改善：オイルで滑りを良くし、表層～中層の組織を滑らかに整える。
- リンパ・血流の促進：むくみの改善や老廃物の排出を助ける。
- リラクゼーション効果：回復期の自律神経安定や不安感の軽減にも。
よくあるQ&A｜北大路東洋鍼灸整骨院
Q1.靭帯損傷は自然に治るものですか？
A.軽度な損傷（部分断裂）であれば、適切な固定と安静で自然治癒する場合があります。
ただし、完全断裂や靭帯が骨から剥がれるような損傷の場合は自然には治りにくく、手術が必要になることもあります。
放置すると関節が緩くなり、つまみ動作の障害や慢性の痛みが残るリスクがあります。
Q2.再発を防ぐために気をつけることは？
A.スポーツや作業時にはテーピングやサポーターで親指を保護する
回復後も握力・親指の筋力トレーニングを行う
無理に早期復帰せず、リハビリをしっかり行うことが重要
- 住所
- 〒603-8142 京都市北区小山北上総町26 米田ビル1F
- 駐車場
- 院前2台と提携パーキング完備
