• 反り腰だと思う
• 子供の抱っこがつらい
• 特定の動きで腰痛がでる
• 長年ずっと腰痛に悩んでいる
• 立ち上がってすぐに動けない
• 仕事も日常生活も腰痛でつらい
• どこに行っても変わらなかった

その腰痛放っておくと一生付き合うことになるかもしれません！！

さらにぎっくり腰やヘルニアになることも・・

• 立ち上がった際、急に腰に激痛が走った
• 腰が痛くて起き上がれない
• 腰痛がひどく、日常生活に支障が出ている

• 足がしびれる
• 足の裏に違和感がある
• 腰から足が痛む、しびれる
• 足が痛くてどうしようもない
• 足の感覚がない、自分の足じゃないみたい
• 痛みやしびれはないけど、ダル重い

坐骨神経痛は腰～足先にかけての痛み・しびれ・だるさが主な症状です。

当てはまれば坐骨神経痛の可能性は大いにあります。

• お尻から太ももにかけてしびれている
• 病院で手術が必要と言われた
• 長時間座っていると、お尻が痛い

• 腰やお尻が痛い
• お尻や足がしびれる
• 少し休むとまた歩ける
• 痛み止めの薬が手放せない
• 長時間歩くことができない
• 立っているだけでもしんどい
• 脊柱管狭窄症の手術をしたが良くならない
• X線、MRI、CT検査で脊柱管狭窄症といわれた

脊柱管狭窄症は放っておくと痛みやしびれが常に出たり、歩くことが難しくなったりします。

そうならないためにも脊柱管狭窄症を知っておきましょう。

• 腰の痛みが続いている
• 足～太ももにかけてしびれがある
• 体を反らすと痛む

• 慢性の肩こり
• 肩がカチコチといわれた
• 仕事をすると肩こりがつらくなる
• 何をしても肩こりが良くならなかった
• 常に張っているがここ最近つらくなってきた

近年、パソコンやスマートフォンの普及で肩こりが急増しているといわれています。

そんな肩こりでお悩みの方は是非、京都市北区の北大路東洋鍼灸整骨院で肩こり施術を受けていただきたいです。

• 肩が上がらない
• 夜中に痛くて寝れない
• 肩に捻りが入ると痛い
• 肩を動かすと痛みが出る
• 急に肩が上がらなくなった
• 上げやすい角度と上がらない角度がある
• 肩回りの筋肉がカチカチといわれたことがある

四十肩・五十肩はこのような症状に悩やまされることになります。

• 天気・気候の変化で頭痛が起こる
• PC・スマホを見ていると頭が痛い
• 肩こり・首こりがひどく、頭痛が出る

皆さん頭痛はご経験ありますか？
風邪や体調を崩したときはもちろんですが、日常的な頭痛もあります。
頭痛が起きると、何ごともやる気が出ませんよね。
そんな頭痛に悩まされることなく、日常生活が送れるとしたら毎日が楽しいと思いませんか？
現在3人に1人は頭痛持ちといわれています。頭痛は頭が痛いだけでなく様々な症状も引き起こします。
薬に頼ったり、寝て対処している方は是非必見になります！

これって寝違えかも…

• 首を動かすと痛みが出る
• 就寝中に首の痛みで起きる
• 朝起きると首が痛くて動かない
• 朝とは関係なく、首が痛くて動かない

寝違え。といってしまうと「朝起きて」をイメージする方も多いかもしれませんが、普段何かをした瞬間に首が痛くなり、動かすことができなくなるといった、「朝起きて痛みが」以外でも寝違えといえます。厳密には寝違えと同じ症状なので、寝違えと一緒といえるということです。

寝違えの症状は痛みがきつく出ます。動かすとピキッとくるので、首を固定したままになるため、普段の生活に影響が出ます。そんな寝違えの症状、どうすればいいかをご紹介します。

• 気がつくと猫背になっている
• 呼吸を吸うと背中が痛む
• 長時間同じ姿勢でいるとつらい　

胸郭出口症候群って耳にしたことありますか？

なかなか耳にしないですが、症状を見ると意外と当てはまる方は多いかもしれません。

• 手のしびれ
• 腕のしびれ
• 首肩のこり感
• 腕全体のだるさ

これらは胸郭出口症候群の可能性が大いにあります。

• 手の違和感が続いている

• 指がしびれる

• 腕全体の脱力感がある

• 手に力が入りにくい

• 腕や手先全体の倦怠感がある

• 周りがぐるぐる回る
• ふわふわしている
• 目の前が暗くなる時がある
• 動悸、吐き気が起こる

• 頭痛も出る
• 首コリがきつい
• 常に首が張っている
• 首周辺の痛みが取れない
• 病院でストレートネックといわれた

こういったことでお悩みはありませんか？

そもそもストレートネックとは何か？治るものなのか？これらを説明していきます。

• 便秘気味
• 姿勢が悪い
• 服が似合わない
• 鏡に映る姿が嫌い
• 暗い印象を持たれる
• 猫背を気にしすぎて背中や腰が張る

猫背を放っておくと体のいたるところで不具合が起き、猫背の悩みでは止まらない可能性もあります。

猫背なだけで上記のような悩みが出てきます。猫背は治るものではない。と思いの方は一度目を通してみてください。

現代社会では仕事でもプライベートでも切っても切り離せないスマホやパソコン。

大人だけでなく子供もパソコンを触ったり、防犯上スマホを持ったりするようになりました。

そういった方々が多く訴えるのが

• 目が疲れる
• しょぼしょぼする
• 視界がぼやける、かすむ
• ドライアイで目薬が手放せない

といった眼精疲労からくる症状です。

眼精疲労を放っておくと視力の低下や、頭痛、めまいに発展しかねません。

実際にそういった方もいらっしゃいます。

では眼精疲労と共に目の構造をお伝えしておきます。

• 耳の中でキーーンなどの音が聞こえる
• 耳が聞こえにくい
• 耳の中の違和感がずっと続いている

• よく下痢・便秘を繰り返す
• 寝ても疲労が取れない
• 気候の変化で体調を崩しやすい

• 水を口に含むと漏れてくる
• 頬を膨らませられない
• 目を閉じにくい

顔面神経っていったいどんな神経かご存じですか？

人の表情は豊ですよね？その表情を作っている「表情筋」。この表情筋を司っているのが顔面神経です。

• 口を開けると音がする
• ひっかかりを感じるようになった
• 歯ぎしり・噛みしめの癖がある

顎関節症は「顎の開閉の際」に顎に痛みが出る怪我です。

顎関節は下顎の骨と、頭蓋骨で関節を作っています。

この関節に負荷がかかった際に痛みが出るのですが、「話す」「食べる」「あくびをする」「歯を食いしばる」など日常生活で頻繁に行われることが負荷になってしまいます。

顎関節症の痛みは2つの原因に分けられます。

• 肋骨が痛い
• 背中や胸が痛む
• 深呼吸で痛みが増す
• 体を動かすとビリっと痛い
• 肋骨あたりがピリピリ痛む
• 肋骨に沿って痛みやしびれがでる
• 肋骨周りに触れると電気が走るように痛い

肋間神経痛の症状です。これらに当てはまると肋間神経痛の可能性が高いです！

• 肘の外側が痛い
• 雑巾を絞ると痛い
• 手首を動かすと痛い
• フライパンを振ると痛い
• 車のハンドルを回すと痛い
• テニスでバックハンドをすると痛む
• ペットボトルのふたが開けられない

テニス肘は肘を動かすと痛みが出ることはもちろんなのですが、手首を動かしてもいて身が出ます。

仕事や家事で痛みが出てどうしようもない方、些細なことで「痛っ」となる方、そんな痛みがない生活を過ごしたくありませんか？

是非テニス肘のことを知り、京都市北区の北大路東洋鍼灸整骨院でテニス肘を治してみてください。

• ゴルフでスイングしていると、肘が痛む
• 物を持ち上げた際、腕に痛みが走る
• 肘の内側が痛い

• 今野球肘で悩んでいる
• 子供が野球肘といわれた
• 野球をしたいけど痛くてできない
• 昔野球肘だったが再び野球がしたい
• 近いうちに試合があるけど野球肘に悩んでる

このようなお悩みがある方は一度、京都市北区の北大路東洋鍼灸整骨院へご相談ください。

• 手・指がしびれている
• ビリビリした痛みがある
• 手に力を入れにくい

• 足の付根が痛む
• 夜、股関節の痛みで眠りが浅い
• 足の可動域が狭くなった

ここでの股関節痛は一般の方も当てはまりますが、スポーツをしている方は特に必見です。

• ランニングをすると股関節に痛みが出る。
• サッカーをすると股関節が痛い
• 運動をすると股関節が痛む

その股関節痛を放っておくと、いずれ痛みが大きくなり、歩くのもつらくなります。

さらには股関節の負担が大きすぎて、変形性股関節症へと移行することもあります。

病院や他の整骨院で良くならなかった方などは、このまま読み進めていただき、スポーツをしていない方は下の方の【股関節痛の施術方法】をご覧になってください。

• O脚が気になる
• 膝の変形が徐々に進んでいるように感じる
• 膝を伸ばしたり、正座をすると痛む

• 膝に水が溜まる
• 急に膝が動かなくなる時がある
• 屈伸すると痛む

• しゃがめない
• 膝の中が痛む
• 伸ばし切れない
• 朝一番の痛みが強い
• 痛みで夜も寝れない
• 痛むと少しの間動けない
• 膝が急に痛み、動いていくとすぐ引く
• 病院では注射をしているが一向に変わらない

膝の痛みがある方は要注意です。膝はかなり治りの悪い場所になります。

なぜかといいますと、「歩く走る、で必ず使う」「立っているときは体重がかかる」「正座などは過度に負担がかかる」

日常生活を振り返ってみてください。このような状況では膝に負担がかかりっぱなしになります。痛みがなければ問題ないのですが、痛みがある膝でこの日常生活をすれば、痛みがなかなか引かなくなります。

そんな膝痛も京都市北区の北大路東洋鍼灸整骨院では原因から痛みを取り除くようにしていくので、治りも悪くはありません。

• 膝の下が痛む
• スポーツ後に膝の下が痛む
• 病院でオスグットといわれた
• 膝の下がポコッと出っ張っている
• かかとが痛む
• 歩くたびにかかとが痛い
• 病院でセーバー病といわれた
• ジャンプの着地でかかとが痛い

これらの症状は成長痛（オスグット・セーバー）の症状です。成長痛（オスグット・セーバー）は3歳～12歳くらいで出やすいといわれています。特に多い膝の成長痛『オスグット』、かかとの成長痛『セーバー』の二つを説明していきます。

• 膝の下の内側が痛い
• 歩くたびに痛みが出る
• ランニングなどの運動で痛くなる
• 座っているだけでもジンジンする
• 病院で鵞足炎といわれたことがある

なかなか耳にすることのない症状「鵞足炎」ですが、実は気づいていないだけで症状として出ている可能性が高いのです。

そんな鵞足炎についてご自身の症状と照らし合わせてみてください。

学生の皆さん、スネの内側が痛くなることありませんか？

その痛みシンスプリントかもしれません。

• 走るとスネに激痛が走る
• スネの骨を触ると痛みが走る
• シンスプリントと病院で言われた
• ジャンプの着地で痛みがきつく出る
• ふくらはぎの張り感が常にあり気になる
• シンスプリントの話を聞いて自分も当てはまる

こういったことでお悩みなら、京都市北区の北大路東洋鍼灸整骨院は少しでもお力になれるかもしれません。

• 足の裏が痛い
• 足の内側が痛い
• 外反母趾といわれた
• 外反母趾のせいで足が痛い

外反母趾は女性に多く見られる症状です。

外反母趾といわれた方、外反母趾かも、という方は目を通してみてください。

足の裏が痛い。そんなことありませんか？

• 足裏が痛い
• 走ると痛む
• 足を着くと痛みが出る
• 朝一番は足を着くと激痛が走る
• 病院で足底筋膜炎と診断された

足底筋膜炎は放っておくと手術にまで至る症状です。

今現在の痛みで手を打っておかないと、後々大変な思いをしなくてはいけません。

• スポーツ中に捻挫してしまった
• 腫れは引いたが、違和感が残っている
• 同じ部分を何度も捻挫してしまう