こんにちは！

 

京都市北区・左京区の北大路東洋鍼灸整骨院

鍼灸師/柔道整復師の北村です(^o^)

 

 

今回は自律神経の乱れについてお話していきます。

 

だんだんと冬から春へと季節が移っていく今の時期、日によって気温もバラバラですよね。

こういった時に自律神経が乱れやすくなってしまいます。

そもそもよく耳にするとは自律神経は交感神経と副交感神経神経の二つに分けられます。

 

◆交感神経◆

体の活動時に活発に働く神経。

心拍数を増やす・血圧を上げる・立毛筋収縮(鳥肌が立つ状態)・精神的に緊張状態にする、などの状態を作ります。

 

◆副交感神経◆

リラックス状態にする神経。

深くゆっくりとした呼吸・食べ物の消化を促進する・血圧を下げるなどの働きをします。

 

これらはどちらか一方だけが働き続けるということはありません。

その時々でどちらかというとこちらが優位に働いているという感じです。

イメージ的には体の交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキの役割をします。

車の運転と同じようにアクセルとブレーキを使い分けながら体を調節し、動かしています。

しかし、このアクセルとブレーキのバランスが崩れてしまうと「自律神経失調症」という状態になります。

アクセルを踏みっぱなしでブレーキがかからないくなってしまったりすることで

・不眠

・倦怠感

・頭痛

・冷え

・下痢や便秘

・肩こり

など幅広く症状が出てしまいます。

 

 

その乱れたバランスを整えていくために北大路東洋鍼灸整骨院では

鍼灸施術をしていきます。

全身のいたるところにツボは存在していてその数はWHOが認めているだけでも３００個以上もあるんです！

その全身に存在するツボを患者様一人ひとりの症状に合うように組み合わせ、鍼・灸を使って刺激していきます。

鍼・灸をと聞くと「痛そう」・「熱そう」と思われるかもしれません。

しかし鍼はかなり細いものを使っていくのでチクっとする感じは比較的少なく、灸もほんのり心地良い温かさでとてもリラックスできますよ！

鍼灸施術に関して詳しくはこちらをご覧ください！

→経絡N全身鍼灸施術 – 北大路東洋鍼灸整骨院 (kitaooji-toyo-shinkyu.com)

 

自律神経が乱れやすいこの季節の変わり目に、

北大路東洋鍼灸整骨院の鍼灸施術でしっかりとケアしていきましょう( ＾∀＾)

 

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