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夏場の冷え対策！ 末端冷え性 自律神経の乱れ 京都市北区/左京区 北大路東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院 高原です🌱
今回は「体の冷え」についてブログを更新していきますよー✨
京都の夏はと・に・か・く！暑い🔥🔥🔥🔥
7月中旬ですでに39度を観測することもあり、熱中症対策は必須と言えるでしょう☝️
とにかく「体を冷やす空間作り」として、ご自宅や職場をキンキンに冷やす方がいらっしゃるかと思います。
夏に体を冷やし過ぎる危険性について今回はブログを書いていこうと思います🙌
夏に潜む冷え性🥶
とにかく外が暑いからと部屋や職場をついつい冷やしがちですが、そこには「冷え性」の危険性が潜んでいます。
冷え性とは、血行不良により全身もしくは部分的に身体が冷たくなる現象のことで、「末端冷え性」はよく耳にするかと思います。
手足の先が冷たい人です🥶
血行不良は「血液の巡りが悪い・少ない」状態で、実はとても危険な状態なのです。
筋肉は血液中に含まれる栄養素を補給し、且つ筋線維に血液が巡ることで熱が発生し、柔軟性のある筋肉を維持しています。
血液が巡らないということは、筋肉に栄養素が行き届かないということなので、筋肉は栄養失調となり固くなってしまいます。
筋肉が固まると 肉離れ、こむら返り、ぎっくり腰、寝違え、腱鞘炎 などの定番な症状はもちろん、硬い筋肉が神経を圧迫し神経痛もリスクが高まります。
寒暖差による自律神経の乱れ🥶
外は暑い＋中は冷たい
この状況にさらされ続けると、体温調節機能が聞かなくなってしまい、機能の働きを指示する自律神経が乱れてしまいます。
人は「恒温動物」に分類されます。
恒温動物とは温度環境下に左右されず一定の体温を維持する動物のことです。
※逆に「変温動物」は温度環境下によって自身の体温を変え調整する動物です。
寒い、暑いの気温差に左右されない為には自律神経が整っていてこそです。
急な温度差には耐えられなくなってしまいます。
北大路東洋鍼灸整骨院で行う
「🎐夏の冷え対策治療🍉」
当院では「症状の根本改善」を理念とし施術しておりますので、その場しのぎではなくしっかりと治されたい方は一度ご相談下さい！
〜予約の空き情報〜
平日
12時半〜13時、19時〜20時30分
に空きがございます！
土曜
11時30分〜13時30分
に空きがございます！
水曜午前・土曜午後・日曜・祝日は休診です。
ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪
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