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年末に多い症状 秋冬に増える疾患 年末年始に向けて 京都市北区/左京区 北大路東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院 髙原です✨
今回は「年末に多い症状」についてブログを書いていきますね🌱
11月もあと少し、今年も気が付けば残り1ヶ月で年末を迎えますね💦
誰だって年始のお正月は「健康」で迎えたいはず。
しかし、そういう時に限って痛みや疲労で万全になれない方も少なくないのではないでしょうか？🤔
このブログでは
年末に多い症状ということで、事前に予防&対策をして皆さんが健康なお正月を迎えられるように発信していきたいと思います🌅
目次
毎年年末が近づくと増えてくる疾患・症状とは！？
・自律神経の乱れ
年末に向けて仕事が多忙になり、「寝れない」「プレッシャー」などから自律神経が乱れて不眠症や食欲不振、倦怠感や症状がきつい方だとうつ病になったりします。
・頭痛、めまい、吐き気
自律神経の乱れから派生する症状でもありますが、頭痛やめまい、吐き気でお悩みの方も年末に向けて増えていきます。
強い頭痛や視界が回って見える回転性めまいなどはお仕事どころか日常生活にも支障をきたします。
・肩や腰の痛み
長時間のデスクワークによって「同じ姿勢で固まる」パターンと
重荷を運ぶ肉体労働によって「筋疲労」から筋肉が固まるパターン
大きく分けてこの2つにより、至る部位の筋肉の痛みや関節痛などが起こります。
特に年末が近づくと普段の仕事量の何倍もしなくてはならない方は要注意です⚡⚡
・風邪
多忙により食欲不振、睡眠不足、過労が続くと体の免疫力は低下します。
冬の乾燥する時期は細菌やウイルスの感染拡大が多く、免疫力が低下していると感染しやすくなります✋
「大事な会議」の前日に風邪をこじられせてしまった、、
ということを防ぐために予防策が必要ですね！
・骨折、脱臼
骨折？とふと思った方もいらっしゃるかと思いますが心当たりのある方も多いのではないでしょうか？
年末に増えるのが「忘年会」
酔った勢いでつまずいて転倒した際に骨折・脱臼したというケースは少なくありません😫
お仕事が大変な時期だからこそ、時にハメを外してしまいたくなりますが程々にしておきましょう☝️
【多忙に対してのケア不足】
これに尽きると思います。
どうしても忙しいという理由で体のケア・メンテナンスを後回しにしがちですが、大事なことを忘れてはいけません☝️
お仕事をするためには「健康な体」があってこそ！
忙しいときだからこそ、常に万全の状態を保つためには「疲れを溜めない」ことが重要になるのです🌱
自宅や職場で簡単にできるセルフケアとしては
・ストレッチ
・入浴やカイロで温める
・趣味に時間を割いてリラックスする
などがあります。
セルフケアなのでどうしても「効果」は薄れてしまいます。
東洋医学を用いた施術で全て解決できることを知っていますか？
しかも、それが整骨院で簡単に受けられることを知っていますか？✨
※当院の治療法について詳しくは治療名をタップ☝️
当院では「症状の根本改善」を理念とし施術しておりますので、その場しのぎではなくしっかりと治されたい方は一度ご相談下さい！
〜予約の空き情報〜
平日
12時半〜13時、19時〜20時30分
に空きがございます！
土曜
11時30分〜13時30分
に空きがございます！
水曜午前・土曜午後・日曜・祝日は休診です。
ご予約優先制ですので、お電話、LINE＠、エキテンから事前予約お願いします♪
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