『整形外科でヘルニアといわれた方』、『いろいろ調べるとヘルニアの症状かもという方』、ご安心ください。
ヘルニアは症状の程度によりますが、そこまで気にする必要がないものです。

ヘルニアの本来の意味は「逸脱」。体内の臓器があるべき位置から逸脱してしまった状態のことを言います。腰のヘルニア以外で言うと鼠経ヘルニア（脱腸）臍ヘルニア（でべそ）があります。

これが腰の椎間板で起こると、椎間板ヘルニアといいます。

椎間板は骨と骨の間にあり、クッションの役割をしてくれます。椎間板があるから、激しい動きや、滑らかな動きができ負担を最小限に抑えてくれているのです。

背骨は頸椎・胸椎・腰椎に分けられ、すべての骨の間に椎間板があります。人間の構造的に負担のかかりやすい場所というのがどうしても出てきてしまうのですが、背骨に関して言えば、頸椎と腰椎になります。

なぜ負担がかかりやすいかというと背骨はS字状に湾曲しており、その湾曲が頸椎、腰椎が大きくなるからです。そして、腰椎は動きが大きく、間の椎間板の負担はほかの椎間板以上になるため腰椎の椎間板ヘルニアが多いとされています。

そして腰部の椎間板がヘルニア（逸脱）したその先に神経があると、その神経を圧迫し、症状につながるのです。

椎間板が逸脱するくらいの現象が1回のケガでなることはかなり稀です。繰り返し椎間板に負担がかかることにより少しずつ逸脱し、最終的に大きく逸脱し、それがレントゲンやMRIでヘルニアとわかるくらいに成長しているのです。そのため、ヘルニアとわかるまでに必ずと言っていいほど、前駆症状がありあます。例えば腰痛や足のしびれ・痛み、違和感などがあげられます。

まずはその時点でヘルニアに移行しないようにしておくのがベストですが、放っておくと長引くだけですのでご注意ください。

注射や薬は治すわけではない

ヘルニアは病院へ行くと痛み止めの注射や、薬による対処療法になると思います。ですが、注射や薬はその場の痛みを消しているだけで治しているわけではありません。薬の効果が切れるとまた痛みは出ますので、使い方に細心の注意を払う必要があります。

ヘルニアにも痛みの発信源となる場所が必ずあります。

その場所に対して施術を行うことで対処療法ではなく、根本的に治すことができます。「注射や薬は楽になるから」と、長期にわたり多用していると、症状自体は時間が経過しているので、治るのにも時間を要してしまいます。

マッサージだけでは何も変わらない

ヘルニアは説明したようにどこかで神経の圧迫が起きている状態です。神経は体の奥深くを通っているので、マッサージだけでは奥まで施術ができません。そのため、マッサージを毎日しても症状はあまり変わらないか、かなり時間がかかるか、という経過をたどります。

またヘルニアによって神経の圧迫の場所によってはマッサージで悪化することもあります。

神経の圧迫部位が腰側（後ろ側）だとするとマッサージで圧迫部位を押すことになり危険です。なので、自分での判断でマッサージを行ったり、マッサージチェアに頼ったりするのは絶対にやめてください。

当院で行う検査方法

1. 姿勢とバランスのチェック
まず立位で正面・側面・後方の姿勢を観察し、肩や骨盤の高さ、背骨のゆがみ（猫背・反り腰など）を総合的に確認します。さらに歩行や立ち方のクセ、左右の脚長差を簡易的にチェックし、身体全体のバランスの崩れや生活習慣による負荷を把握します。

2. 関節の可動域テスト
股関節・腰・首・肩など主要な関節を、ゆっくりと動かしてもらいながら可動域を測定。左右の動きや可動域の広さ・狭さ、痛みの有無を細かくチェックすることで、どの関節や筋肉が制限されているかを特定します。

3. 触診による筋・骨の状態確認
骨盤周囲や肩関節、手首・膝などの関節まわりを手で軽く押して、硬さ・張り・炎症サインを探ります。筋肉の緊張やトリガーポイント（痛みの引き金となる部位）の有無を触覚で捉え、問題箇所をピンポイントで見つけ出します。

4. 神経症状のスクリーニング
首や腰を特定の角度に動かしたり、軽い圧迫や引き伸ばしを加え、しびれや放散痛、だるさなどの神経症状が誘発されるかを確認。動きに伴う症状の出現パターンから、神経根や坐骨神経などの圧迫・炎症の可能性を絞り込みます。

5. 東洋医学的な体質評価
お腹（腹部）に手を当てて硬さ・冷え・拍動を感じ取り、内臓や自律神経の状態を診断します。合わせて手首で脈を触れ（脈診）、舌の色や舌苔（ぜったい）の状態を観察し、「気・血・水」のバランスや虚実のタイプを判定します。

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これらの検査を組み合わせ、痛みや不調の原因を多角的に分析したうえで、最適な施術プランをご提案します。
→ 詳しい検査方法の詳細はこちら

超音波施術

超音波施術は、専用の機器を使って、筋肉や関節、靭帯などの深部組織に音波や電気の刺激を与えることで、痛みやこわばりを和らげ、回復をサポートする施術です。手では届きにくい体の奥の組織にまで刺激を届けられるのが大きな特長で、スポーツによるケガや慢性的な不調など、幅広いケースに対応しています。

1秒間に100〜300万回の振動を与える「ミクロマッサージ作用」により、細かい細胞レベルの刺激を届けることで、筋肉の緊張やむくみを和らげたり、関節の動きをスムーズにしたりすることが可能です。
また、150V以上の電気刺激（ハイボルテージ）を使うことで、深部までしっかりとアプローチし、不快感の軽減や回復力の促進も目指します。
さらに、音波の振動が発する「温熱効果」によって、血流が良くなり、慢性的なだるさや筋肉の張り感が軽くなったり、組織の柔軟性が高まったりすることもあります。
痛みがある場合や、運動後の張り、回復のサポートが必要なときには、電気の設定を切り替えながら、刺激の強さや深さを調整して使用します。
施術の際は、患部に専用のジェルを塗り、機器の先端（プローブ）をゆっくりと滑らせながら照射していきます。症状に応じて、関節を動かしながら行うこともありますので、より実際の動きに近い状態でのアプローチが可能です。
急性の痛みから慢性的な違和感まで、幅広い不調に対して“届きにくいところまで届ける”サポート施術として活用されています。

手技療法（マッサージ）

当院の手技療法は、筋肉・筋膜・関節といった身体の組織に対して、解剖学的な知識をもとに行う本格的な施術です。
表層の筋肉だけでなく、コリやハリの原因となる深層筋にも的確にアプローチし、全身のバランスを整えていきます。
指や手のひらで筋肉の流れに沿って圧をかけ、筋肉の緊張をゆるめながら、血流やリンパの流れを促進。

これにより、慢性的な肩こりや腰の重さ、背中のハリなどがやわらぎ、身体全体の動かしやすさや軽さが実感できるようになります。
また、施術中はお一人おひとりの状態に合わせて、ツボへの刺激や筋膜のリリースといった手法も取り入れます。これにより、神経の働きがスムーズになり、首・肩まわりの可動域が広がったり、眼精疲労や睡眠の質にも良い影響が現れるケースがあります。
「なんとなく身体がだるい」「疲れが抜けにくい」「肩や腰がいつも重たい」など、原因がはっきりしない不調にも幅広く対応できるのが特長です。単なるリラクゼーションではなく、日常生活の不快感や違和感にしっかり向き合うマッサージとして、多くの方にご利用いただいています。

永田式 背骨・骨盤全身矯正

永田式の矯正プログラムは、「骨盤」「背骨」という身体の土台部分に注目し、全身の構造バランスを根本から整えることを目的とした施術です。
姿勢のクセや筋力の左右差、デスクワークやスマホ使用による前傾姿勢、さらには産後の体の変化など、現代人の多くが抱える「ゆがみ」に対して、安全でやさしい矯正法を用いてアプローチします。

当院では、いわゆる“バキバキ”“ぽきぽき”と鳴らすような刺激のある矯正を基本としています。ただし、その刺激が怖い・苦手という方には、身体の状態に合わせたソフトな調整も行っており、無理のない範囲で施術を進めていきます。
骨格のアライメント（並び）を整えるだけでなく、必要に応じて筋肉や関節への手技も組み合わせることで、身体全体の協調性を引き出す施術です。
骨盤や背骨のゆがみが整うと、姿勢が自然と正され、呼吸が深くなったり、立ち座りの動作がスムーズになったりする変化が見られることもあります。また、自律神経のバランスが整いやすくなり、不眠や疲れやすさ、頭の重さといった症状の改善が期待できるのも特長の一つです。
「猫背が気になる」「出産後から体調が安定しない」「左右の肩の高さが違う」「慢性的に腰や膝が重い」など、身体の歪みや不調を感じている方に、ぜひ受けていただきたい施術です。

鍼灸施術

鍼灸施術は、東洋医学の考えに基づき、身体のバランスを整えながら不調の改善を目指す伝統的な手法です。専用の「鍼（はり）」や「お灸」を使って、体表にあるツボ（経穴）を刺激することで、めぐりを促し、心身の不調にやさしく働きかけます。
使用する鍼は、髪の毛ほどの細さで、注射針とはまったく異なるやわらかい刺激が特徴です。

多くの方が「思ったより痛くなかった」「むしろ心地よかった」と感じられるほどで、リラックスした状態で受けていただけます。
お灸は、もぐさ（艾）を使って温かさを与えるもので、じんわりとした熱が体に心地よく伝わり、冷えや緊張のある部分にも穏やかに作用します。
鍼灸は、もともと人に備わっている「自分で整える力（自然回復力）」や「めぐりの調整機能」を高めるとされており、関節の違和感や冷え、しびれ、緊張性の頭痛や不眠、生理痛など、さまざまな不調に幅広く対応しています。世界保健機関（WHO）でも多くの症状に対して鍼灸の有用性が認められており、慢性的な悩みを抱える方にも安心して受けていただける施術です。
また、当院では使い捨て（ディスポーザブル）の鍼を使用し、毎回必ず新しいものに交換しています。さらに衛生面に配慮し、施術前の鍼はすべて専用の滅菌保管庫で管理。安心・安全な環境で、心地よく施術を受けていただけるよう徹底しています。
「なんとなく体が整わない」「薬に頼らずにバランスを整えたい」そんな方にもおすすめの自然派ケアです。

北大路東洋鍼灸整骨院ではヘルニアの程度や痛みの出ている範囲などによって施術内容を変えます。

歩くのも無理なほどきつい症状に関しては鍼灸施術で少しでも痛みを和らげます。鍼灸施術が苦手な方も中にはいらっしゃいますので、そのような方にはハイボルテージを使い、症状緩和を行います。

鍼灸施術は、単に痛みや症状のある部位にのみ鍼灸を行うのではなく、全身にあるヘルニアに効くツボを使いながら施術をします。そのため、一般的な鍼灸とは効果が違いますし、マシな時間の継続時間も変わってきます。

ハイボルテージに関しましても、症状のある部位以外、神経の走行に沿って当て、神経を惹起させるような当て方も行います。

いずれにせよ、少しでも症状が緩和するので、気分も楽になりますし、治る希望も持っていただけるかと思います。

鍼灸施術はこちら

そしてある程度痛みの引いてきた段階でヘルニアによる圧迫を少しでも軽減させるために骨盤矯正を行います。

骨盤矯正により関節に動きを作ることで、圧迫を軽減させ圧迫されている神経の逃げ場を作ることができます。

骨盤矯正は歪みを正すというだけでなく、動きの悪い関節に動き作るという。という効果もありますので、動きを良くするだけでも圧迫が軽減されたり、筋肉の緊張が取れ圧迫を少なくすることができます。

骨盤矯正はこちら

ヘルニアはどの部位で起こっているのか、どの場所に症状を出しているのかを見極める必要があります。そして、その症状に対して適切な施術を行うことで早期の回復が見込めますので、病院などでヘルニアといわれた方は、一度ご相談ください。

最初にも書いたようにヘルニアといわれても程度にはよりますが、あまり気にしないでください。

なぜかといいますと、無症状でもヘルニアといわれる方も多いからです。腰が痛くなくてもレントゲンやMRIを撮るとヘルニアといわれる方は多いと思いますよ。

先にも書いたように、ヘルニアとは椎間板が逸脱している状態を言いますので、レントゲンやMRIでヘルニアが見られればお医者さんは「ヘルニアです」というしかありません。

言葉の裏を読むなら「ヘルニア（逸脱）が見られます。ですがこれが症状の原因とは言い切れません」これがほんとは伝えたいところでしょうが、それを言っては元も子もありませんので診断結果を伝えるだけにとどめていらっしゃるのかもしれませんね。

なので、お医者さんにヘルニアといわれても、今の状態を告げられているだけで、症状がヘルニアからくるもの。という認識にはなりませんので、ご安心を。まあ言葉の綾ですね。

よっぽどヘルニアが神経を圧迫しているのが原因ならまずお医者さんは手術の話を出すと思います。それに手術が必要なくらいのヘルニアなら痛みで歩くのもやっとくらいです。

さすがにその症状で京都市北区の北大路東洋鍼灸整骨院へ来られたら病院を勧めるかもしれません。

ですので、「ヘルニアといわれた、どうしよう」と不安にならずに、京都市北区の北大路東洋鍼灸整骨院へご来院ください。しっかりと今の症状に向き合い原因から考えられることより適切な施術をさせていただきます。

Q.腰のヘルニアと診断され、足に痺れもあります。どうしても鍼が苦手なのですが、鍼以外の施術はありますか？

A.あります。
京都市北区の北大路東洋鍼灸整骨院では、鍼灸以外に「超音波施術」を行っております。
神経痛や筋繊維損傷、関節痛など様々な症状に効果的であり、今回の腰のヘルニアから起こる神経症にも大変効果的です。

Q.腰のヘルニアと診断されましたが、軽度なので特別治療する必要はありませんか？

A.施術はお勧め致します。
現在が軽度でも、ヘルニア症状は進行していきます。
進行し重症化すると、下半身の麻痺や痛み、筋力低下、血行不良、冷え、歩行困難など
日常生活に支障が出る恐れがありますので、軽度でも施術は必要になります。