妊娠前から知っておきたい体の変化つわりリラキシン産後の骨盤矯正京都市北区/左京区北大路東洋鍼灸整骨院

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妊娠前から知っておきたい体の変化　つわり　リラキシン　産後の骨盤矯正　京都市北区/左京区　北大路東洋鍼灸整骨院 2023年5月19日

妊娠前から知っておきたい体の変化　つわり　リラキシン　産後の骨盤矯正　京都市北区/左京区　北大路東洋鍼灸整骨院

こんにちは！

京都市北区/左京区の北大路東洋鍼灸整骨院　高原です🌈

今回は「妊娠前から知っておきたい体の変化」についてブログを更新していきますよー💥

妊娠〜出産とその後に起こる体の変化はとても大きなもので、肉体的にも精神的にもバランスが乱れることがあります。

この記事は、これから妊娠をされる方やご出産をされる方はもちろん！パパにも読んで知っておいて頂きたい内容です😊

少しでもママをサポートできるように心や体の変化を理解しておきましょう♪

妊娠初期

hCGホルモン・卵胞ホルモン・黄体ホルモン

この3つのホルモンが分泌され、妊娠がわかります。

妊娠初期の特徴的な症状

・着床出血

・お腹の張り、腹痛、下腹部痛

・腰痛、頭痛

・胸の張り

・肌トラブル

・嗅覚の変化

などがあります。

約妊娠3週〜5週にかけてこれらの症状がみられて、そのまま「つわり」に移行するパターンが多いです。

つわり

ホルモンの影響により、吐き気・眠気・イライラなどが起こりやすく精神的にしんどくなる時期でもあります。

北大路東洋鍼灸整骨院では「つわり施術」も行っておりますので、つわりが辛い方はご相談下さい😊

胎児の成長

お腹の中の胎児がどんどん大きくなっていくと、ママの体も変化していきます👶

重心の位置が変わる

お腹が膨らんでくると重心が前に傾いていき、前方に倒れやすくなります。

それを防ぐために腰を反らして歩くようになり、腰痛が悪化しやすくなります。

また乳房も大きくなっていきますので、肩こり首こりも悪化していきます。

妊娠後期

そろそろ出産の準備にとりかかる時期ですが、赤ちゃんを出産するために骨盤を広げる必要があります。

「リラキシン」という関節を緩めるホルモンが放出されることで、骨盤を広げることができます。

出産後

出産後すぐにリラキシンが止まるわけではありません。

少しずつ量が減っていくので、骨盤がグラグラ状態になります。

このグラグラ状態で育児がすぐに始まるので、骨盤ベルトで安定感を保つために締めている方が多いと思います。

北大路東洋鍼灸整骨院では「産後の骨盤矯正」も行っており、グラグラで歪んだ骨盤や背骨を整える治療です。

このように、妊娠初期から出産後まで体の変化が続き体力的にも精神的にもしんどい中で育児が始まるので、パパも一緒に育児をしながらママを支えてあげましょう♪☺️✨

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